낚시대 투척을 하실 때 앉아서 하는 것보다는 일어서서 하는 것이 건강에는 더 좋다는 생각입니다.
평평한 곳이나 접지좌대나 발판을 활용하여 낚시를 하면 다리에 힘이 쏠리는 부담을 줄일 수 있습니다.
가끔 일어서서 스프레칭도 하고요.
가벼운 낚시대 쓰고요.
의자도 넓고 편한 것을 쓰고요.
낚시의자가 목 받침쪽이 불룩해서 더 몸에 좋지않습니다
어깨보다 목이 앞으로 튀어나오기때문에 머리의 하중을 어깨가 다받게됩니다 그럼 일자목이되기쉽구요 피로감이 훨씬 더해집니다 허리에도 상당한부담이되구요
낚시의자에 앉아 목을 내밀고 찌를 바라보는거 뿐만아니라 낚시의자에 비스듬히 누워 목이 앞으로 들린상태에서 쉬는것도 쉬는게 아니라 건강을 해치는겁니다 만성피로가 되기 쉽습니다
낚시를 접어야 할까요?ㅜㅜ
그러다 자고 찌만 보이면 별짖 다합니다
저한텐 이게 좋은방법 이네요^^
보통 한 달에 몇 번 출조하신지 모르겠습니다만,
가끔씩 가신다면 한자리에 오래 앉자 평소에 쓰지 않은 근육을 사용하기 때문 일수 있습니다.
낚시 시작 전과 낚시 중간에 가벼운 스트레치 운동을 하시면 도움이 되지 않을 까요?
저는 그렇게 하고 있답니다.
나도 모르게 엉덩이를 앞으로 내밀고
고개가 자라목처럼 굽어지는 자세가 되는 경우가 많습니다.
이런 자세 오래하면 허리와 어깨, 목에 엄청나게 부담이 됩니다.
엉덩이를 최대한 등판 쪽에 붙이고
머리는 가볍게 등받이에 붙이는 자세가 좋습니다.
처음에는 좀 힘들지만 습관이 되면 오래 앉아 있어도 무리가 가지않고 좋습니다.
저는 낚시 중간 중간 의식적으로 엉덩이를 당겨 앉고 있는데
바른 자세 유지가 힘들면 허리에 쿠션하나 넣는 것도 좋습니다.
평평한 곳이나 접지좌대나 발판을 활용하여 낚시를 하면 다리에 힘이 쏠리는 부담을 줄일 수 있습니다.
가끔 일어서서 스프레칭도 하고요.
가벼운 낚시대 쓰고요.
의자도 넓고 편한 것을 쓰고요.
일단 귀찮아도 4발을 정밀하게 조정해서 엉덩이 놓는 부위가 평행이 되게 하고, 의자에 앉는 것처럼 적당히 의자 다리를 높여야함
그 담에는 찌를 볼 때 의자를 한 것 뒤로 눕히고 어리 보다는 등과 허리 전체에 하중이 실리게 하는 자세가 좋은데요
이 경우 목을 뒤에서 받쳐주지 않으면 찌보기가 불편한 경우가 많습니다. 따라서 의자 시트(목 받쳐 주는 것) 좋은것 쓰심 좋슴다
전 허리 목 디스크가 다 있는 경우로 하체도 부실해서 고생인데요... 의자 세팅하는데만 한 10분 걸립니다.
의자 시트는 일요 3쿠션 추천 드립니다.
좀 더 느긋하게 편한자세를 의식적으로 이끌어 가시다 보면
본인에게 맞는 자세 그리고 바톤대와 내 몸과의 적정거리가
생깁니다.
대단히 감사합니다
재가 댓글을 보고 생각해보니 욕심이
과했읍니다
명심하여 쉬면서 낚시에 임하겠읍니다
하시는 일 모두 순조로우시고 안출 안전운전 하세요
어깨보다 목이 앞으로 튀어나오기때문에 머리의 하중을 어깨가 다받게됩니다 그럼 일자목이되기쉽구요 피로감이 훨씬 더해집니다 허리에도 상당한부담이되구요
낚시의자에 앉아 목을 내밀고 찌를 바라보는거 뿐만아니라 낚시의자에 비스듬히 누워 목이 앞으로 들린상태에서 쉬는것도 쉬는게 아니라 건강을 해치는겁니다 만성피로가 되기 쉽습니다
낚시를 접어야 할까요?ㅜㅜ
자주 일어섰다 앉았다를 반복해보세요~
투척시 항상 서서하시는 습관도 좋은 방법일듯해요~