제가 지금 허리디스크로 고생중인데 실내에서 할수 있는 운동중 실내자전거가 괜찮다 하여 실내운동으로 해볼까해서 구해봅니다.제 서식지는 광주광역시이고 부피상 제가 직접가지러 가겠습니다(광주에서 한시간내 거리정도면..) 혹시 집에서 빨래걸이용도로 사용하고 있는 실내자전거가 있다면 분양좀해 주세요~
수술 안하신 분이면 운동기구중 꺼꾸리라는
기구가 있읍니다 이것을 꾸준히 하시면
많이 조아지더군요 저도 3개월만에
불편하지 안을정도로 좋아젓네요...
정보감사드립니다^^
쪼꼬아님 마음 감사히 받겠습니다^^.아직 오래 앉아있지를 못하고 아직 통증이 있어서 장시간 운전이 아직은 좀 힘드네요.감사드립니다~