더 물러날때가 없으니 걷기라도
해야 합니다.
건강은 젊을때부터 관리하라 늘 들은 이야기지만...
이 뜨거운 날에 호기를 부려 봅니다
1km 정도 걸으니 ...
"헉" 소리 납니다.
괞히 나왔나 봅니다.
걷기말고 저런 그늘에 앉아 두어대 널어놓고
"니나누" 가 제격인데~~~ 쩝 !
걷는속도가 십분의 일입니다.
자장구도 없고 함도 없구....
나왔으니 안할수도 없구....
속으로 호기부려 봅니다.
"에고 에고 삼십년이라는데" 니들이 나댄다고 큰수 나겠냐?
근디요 !
자장구 타면 더오래 사나요 ?
더운데 니들이 고생이 많타 !
하루일과 마무리들 잘 하십시요 !
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운이 좋으면 땅에 떨어진 돈을 주울수가 있습니다. ^^
한가한 산책길 되십시요...ㅎㅎ
없던힘도? 생김니도!
건강유의하십시요~
건강 조심하세요~~~^^
자전거는 무리가 될수도 있습니다.
빠른걸음 걷기를 추천합니다.
글고 모냥빠지게 어린이용은 탈수없자녀유
그냥 츄리닝한벌사입고 빠르게 걷기하세요
다..다리가 짧아서르~~~ 끙 !
건강해지셔서 60대로 오짜를 막~~~^^오마리 팔마리~~^^
푸힛!!!~~~~소리 계속 쬼.............^==^
건강하십슝!
아뵤?
너무 무리 하지 마시고요.
빠르게 걷는 것보다
부드럽게 조금 오래 걷는것이
좋을 듯 하네요~~~
물가에서 함 뵈야 될텐데요~~^♥^*
어느날~픽~하드만유~~**
열심히 걷고 뛰고 있구만유~~^^
힘껏 걷고 뛰고 ㅎㅏ셔 보아요~^^
그냥 오기일뿐 운동하는동안에는 오기부리면 온몸이 탈이생겨요.
내몸에 맞게 운동하시는게 장수비결입니다.
이제는 붕어들 다죽었다. 힘이 넘처나면 낚시대를 휙휙 휘두를텐데 붕어 니들이 걱정많다.
즐거운 운동돼세요.
단, 어떤 운동이건 무리가 가는 정도면 안하니만 못하대유.
건강하게 낚시하시길 기원합니다
대게 많은 병은 사실 개인의 습관에서 옵니다~
하루하루 나쁜 습관이 쌓이면...
몸이 견디질 못하는 사람은 약한 부위로 터져 나오게 됩니다~
평상시 좋은 습관을 갖는게 중요 합니다~
건강을 위해서 운동 보다 더 중요 한겁니다~
걱정과 좋은말씀들 일일히 답글 드리지 못한점 송구 합니다.
사실 사운드래인님 말씀처럼 저 역시 나쁜 습관으로 몸이 망가졌다는 생각이 늘 저를 안타갑게 생각하고 있지요`
다시한번 여러분들에게 감사드립니다.
고맙습니다.
낚시 관련 인연이 된 분중에
아픈 분들이 너무 많습니다.
아무것도 할 수도 없고
그저 바라만 볼 뿐이지만
마음이 허망하기만 합니다.
선배님!
건강 잘 챙기셔서 오래오래 같이
낚수놀이 하입시더.
꾸준히 운동 하시고 건강 찾으시기 바랍니다.
요즘 미세먼지가 더 헤로우니 황사 마스크 꼭 하십시오
자주 봐야지요
그런 의미로 소풍한테 사고한번 치라고 하시지요
주위분들에게 마음씀씀이에 그저 고개가 숙여 집니다.
역시 저도 마음뿐입니다.
붕춤님 !
늦었다고 생각될때가 제일 빠른때라 하더군요!
껍데기는 멀쩡한데.....쩝 !!
랩소디님 !
그렇지요!
벌써 반년이라는 세월이 흘렀네요!
비록 스쳐지나치는 인연들 이지만 새록새록 합니다.
무더운데 진짜 건강 잘챙기십시요~
백년가지고 되겠어요 ?
백2년반은 되어야~~ 푸힛!