잘때도 다리가 뭉쳐서
안주무르면 잠이 안오네요
요새는 글루코사민 섞인것도 있다던데
뭐가 더 좋나요
마그네슘 스프레이가 근육뭉침에 좋나요
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글루코사민은 근육통보단 관절염에 좋겠죠?
다리 주물러주는 기계를 사는 것이 더 효과적일 것 같습니다.
잠이 오지 않을 정도로 불편하다면 저는 일단 병원진찰이 우선이라고 봅니다.