괴롭습니다.
올해만 벌써 세번째 부실 몸땡이 어찌해야 되나요?
1~2년에 한번 정도 였는데...
어제 잃어버린 손맛 찿으러 막나오지에 도착
가방메고 보조가방 들려다 허리가 뜨끔
이왕 왔으니 무리를 해서 낚시를 했습니다.
밤에 포기하고 집으로(사실은 혼자라 무서워서)
아침에 일어나니
어구야...
물리치료 받고 글 올립니다.
앉으나 서나 누우나 괴롭네요.
이참에
분양을 확...
항상 건강 조심 하시길 바랍니다.
조황은요
떡밥 지롱이에 잔챙이 새우에 8치 댓마리입니다.
무지
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치료 잘받으십시요.....-.=
그냥 고쳐가며 쓰시소~~아무도 사갈사람 엄어유ᆢ^^;
저도 허리 때문에 많이 고생 했읍니다
시술받고 지금은 견딜만 합니다
빨리 건강해 지시길 빕니다....
장비입니다.
마눌은 아직 쓸만 하대요.
언능 쾌차 하시길 바랍니다^^
진공청소기 처럼 먼지까지도 빨아 먹슴다ㅡㅡㅡ^^
삐끗 했네요 자고 일어나니
숨을 못쉴 정도로 아프더군요
병원에 가서 허리 주사라
물리 치료 받고 오니
조금 살만 하네요
허리 진짜 조심 하셔야 됩니다
얼릉 완쾌 하시길 바랍니다~~
핸폰도 뻘에 살짝 빠져 얘도
병원 다녀 왔네요.
이제 막 좋은시즌 시작되는데,
병원가셔서 치료 잘 받으세요.
저는 꼬치가 아파요. ㅡ,.ㅡ"
오데가서 무슨일 하셨습니카?
혹시~~~~~???
째려보고 있심도....-.@
쾌차하시길 바랍니다.
조심좀 하시지....
척추기립근(흉장늑근, 요장늑근, 흉최장근, 다열근)
대둔근과 함께 직립자세를 일으키는 근육으로 중력에 대항에 항시 긴장 상태에 놓여 있는 근육.
근육의 약화나 과긴장은 척추골의 만곡에 관여되어 체형 불균형 이루고, 심부의 기립근은 Disc에 압박을 증가시키는 요인이 되기도 한다.
(협력근)
-회전 작용시 : 외복사근, 하후거근(반대측), 광배근 늑골부 보조
-신전시 : 양측성 작용으로 하후거근, 요방형근
(길항근)
-회전시 : 내복사근, 동측 하후거근, 광배근, 반대측 외복사근
-신전시 : 복직근, 장요근
-측굴시 : 반대측 요방형근
그연세에 대물낚시라니요.
고마 저한테분양하고 떡밥낚시로 가시면...퍽~~@@
지역민에게로!!!!!!
다른분들 침 닦으세욧~~~~~~
선배님~~~저번주 뵈었을땐 건강하시던데...
항상 건강하소서!