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배 나오신 분들........................

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호두와 아몬드를 하루에 30g씩 먹으면 뱃살이 빠진다고 방금 뉴스에 나왔습니다 과학적으로도 증명이 되었답니다 호두 아몬드 많이 드셔서 뱃살을 줄이시고 사모님께 사랑 받으세요 ^^

오~~~ 요즘 배가나와서 운동중인데 좋은정보 감사합니다....
모처럼만의 휴일이라서 집에서

붕춤님 따라하기 하고 있습니다 ^^

붕춤님 3차는 무슨 술입니꺼 ?
제가 아몬드 매일 먹습니다
뱃살은 빠진지 모르겠는데 전체적으로 살찝니다
폼가라사대님

집에있는 호두 아몬드를 저울에 올려보니

몆알씩 올려놓으니 30g이더군요

많이 드시지 않아도 될것같습니다^^
ㅁㄸㄹ 아자씨~

누가 부르는디~~
은둔자님 ㅋㅋㅋㅋ

살쪄도 뱃살만 빠진다면야~

작은일 보면서 전체적으로 구경한지 오래 됐습니다

뱃살이 빠지면 다 보이겠지요 ㅎㅎ
ㅁㄸㄹ가 뭘까요 도대체

월하님^^
ㅁㄸㄹ

ㅁㄸㄹ

ㅁㄸㄹ

ㅁㄸㄹ

어디 갔어~
아닌척 하고 있는것 같다는..
그거요, 목 막혀서 그냥은 못 먹구요,

맥주하고 같이 먹어야 잘 넘어가요!

제가 거의 매일 먹는데요, 배가요, 자꾸 더 나와요! ㅎ
아하 ㅋㅋ

ㅁㄸㄹ의 비밀을 풀었습니다

글 잘쓰시고 달 좋아 하시는분 맞죠?
ㅁ ㄸ ㄹ...가 머예요????
너!!!
오늘먹은 견과류가 일일섭취량의 열배인 300g이 넘습니다. 견과류때문에 배가 너무부르네요.
너!!! 가 누구예요...

난 모르겠는데...눈이 안보여서 분간이 힘들어...
30g 드시려다 실수로 300g 그램드시면 불상사가 올수있습니다..ㅎ 제가 견과류로 강정을 만들어파는데 드시고 운동을 하셔야 살이 빠집니다 운동 열시미 하십시요 선배님들^^*



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