낮에 그렇게 산을 오르내리며 온몸이 땀에 젖도록 빡센 벌초를 9월 초부터 안 쉬고 해대도 왜 밤엔 잠이 안 올까요? 천생이 밤낚꾼이라 그러나?ㅡ.,ㅡ;
목록 이전글 다음글 불면증? 댓글 26 인쇄 신고 이박사™ / 2021-09-12 23:58 / Hit : 3097 본문+댓글추천 : 5 낮에 그렇게 산을 오르내리며 온몸이 땀에 젖도록 빡센 벌초를 9월 초부터 안 쉬고 해대도 왜 밤엔 잠이 안 올까요? 천생이 밤낚꾼이라 그러나?ㅡ.,ㅡ; 추천 2 물미 21-09-13 00:16 ㅋㅋ 저도 그래유. 올빼미에유 추천 0 신고 ㅋㅋ 저도 그래유. 올빼미에유 이박사™ 21-09-13 00:30 물미님. 일찍 자고 일찍 일어나는 건강한 어른이가 되어 보십시오. 저는 틀렸습니다.ㅠ 추천 0 신고 물미님. 일찍 자고 일찍 일어나는 건강한 어른이가 되어 보십시오. 저는 틀렸습니다.ㅠ 공간사랑™ 21-09-13 00:33 술이 좋아요.. 불면증에는.. 대신 정신병이 와요 ;; 추천 0 신고 술이 좋아요.. 불면증에는.. 대신 정신병이 와요 ;; 이박사™ 21-09-13 01:09 맨정신으로 살기도 쉽지 않아 십수 년째 되도록 술을 삼가고 있사옵니다.^^♡ 추천 0 신고 맨정신으로 살기도 쉽지 않아 십수 년째 되도록 술을 삼가고 있사옵니다.^^♡ 두바늘채비 21-09-13 03:17 낮 시간 이라도 수면을 취하십시요. 피로가 누적됩니다. 일 또한 줄이십시요. 그 또한 습관이 됩니다. 결과는 정신적, 육체적으로 해롭습니다. 추천 0 신고 낮 시간 이라도 수면을 취하십시요. 피로가 누적됩니다. 일 또한 줄이십시요. 그 또한 습관이 됩니다. 결과는 정신적, 육체적으로 해롭습니다. 별은내가슴에 21-09-13 05:54 잠에 빚을 지지 마세요. 몸에 많이 않 좋습니다. 추천 0 신고 잠에 빚을 지지 마세요. 몸에 많이 않 좋습니다. 만날꽝이고 21-09-13 06:07 윈래 늙으면 잠이 없어요 ㅡ.ㅡ;; 추천 0 신고 윈래 늙으면 잠이 없어요 ㅡ.ㅡ;; 일산뜰보이 21-09-13 06:51 낮에 절대로 자려고해선 안되고 오히려 피곤을 몰아서 잘시간에 딱 누워야되요. 마인드콘트롤도 필요하죠 분노와 집착을 버리도록 누울땐 로또맞으면 뭐하지 상상 하세요. 즐겁고 유쾌한 마음으로 자리에 누워야죠. 추천 0 신고 낮에 절대로 자려고해선 안되고 오히려 피곤을 몰아서 잘시간에 딱 누워야되요. 마인드콘트롤도 필요하죠 분노와 집착을 버리도록 누울땐 로또맞으면 뭐하지 상상 하세요. 즐겁고 유쾌한 마음으로 자리에 누워야죠. 콩나물해장 21-09-13 07:41 눈을감고 누워 양을 세어보아요 추천 0 신고 눈을감고 누워 양을 세어보아요 두바늘채비 21-09-13 07:51 꾼은 물고기를 세어야죠! ㅋ 추천 0 신고 꾼은 물고기를 세어야죠! ㅋ 노지사랑™ 21-09-13 09:37 불면증 많이 괴로운 병입니다. 저도 지난 1월 사무실건물 화재로 극심한 스트레스로 인하여 3개월정도 불면증에 시달렸습니다. 처음 1달은 수면건강(광고에 나오는 그런거요) 보조제로 다스려 봤으나 효과가 없어 병원에서 수면제 처방받아 한달을 먹었습니다. 수면제는 먹으면 수면에 많은 도움은 주는데, 약간의 중독성이 있는 것 같더군요. 많이 불편하시면 함량이 낮은걸로 처방 받아 복용해 보는것을 권해 드립니다. 낮에라도 잠을 잘 수 있으면 굳이 처방 받지 마시고요. 추천 0 신고 불면증 많이 괴로운 병입니다. 저도 지난 1월 사무실건물 화재로 극심한 스트레스로 인하여 3개월정도 불면증에 시달렸습니다. 처음 1달은 수면건강(광고에 나오는 그런거요) 보조제로 다스려 봤으나 효과가 없어 병원에서 수면제 처방받아 한달을 먹었습니다. 수면제는 먹으면 수면에 많은 도움은 주는데, 약간의 중독성이 있는 것 같더군요. 많이 불편하시면 함량이 낮은걸로 처방 받아 복용해 보는것을 권해 드립니다. 낮에라도 잠을 잘 수 있으면 굳이 처방 받지 마시고요. 이박사™ 21-09-13 10:28 염려 말씀 감사합니다. 점심 먹고 오후에 잠깐 30분~1 시간 정도 자고 일어나 벌초를 갑니다. 근데, 그게 문제가 아니고 평소에도 늦게 잡니다. ㅋㅋㅋ 추천 0 신고 염려 말씀 감사합니다. 점심 먹고 오후에 잠깐 30분~1 시간 정도 자고 일어나 벌초를 갑니다. 근데, 그게 문제가 아니고 평소에도 늦게 잡니다. ㅋㅋㅋ 초율 21-09-13 10:32 늦게자고..늦게일어나는.. 새나라의 ..어르니..입니다..ㅡㆍㅡ 새벽..세시가.. 딱! 자기좋은시간.. .. 저녁먹고나서 일을 제일 많이해요.. 낮에는..전화받고..이래저래 집중도 잘 안되고.. 추천 0 신고 늦게자고..늦게일어나는.. 새나라의 ..어르니..입니다..ㅡㆍㅡ 새벽..세시가.. 딱! 자기좋은시간.. .. 저녁먹고나서 일을 제일 많이해요.. 낮에는..전화받고..이래저래 집중도 잘 안되고.. 초율 21-09-13 10:33 아..참.. 그래서..새벽장은 잘 못봐요..ㅜㅜ 추천 0 신고 아..참.. 그래서..새벽장은 잘 못봐요..ㅜㅜ 이박사™ 21-09-13 10:43 초율 선배님. 전 낚시만 가면 자정 무렵부터 왜 그리 잠이 쏟아지는지요. 예전엔 1분도 안 자고 낚시했었는데요.^^; 추천 0 신고 초율 선배님. 전 낚시만 가면 자정 무렵부터 왜 그리 잠이 쏟아지는지요. 예전엔 1분도 안 자고 낚시했었는데요.^^; 대꼬쟁이 21-09-13 10:46 착한아~들은 퍼덕자고 퍼덕 일어납니더. 벌초중에 막걸리한잔 땡깁니더.ㅡ,,ㅡ 추천 0 신고 착한아~들은 퍼덕자고 퍼덕 일어납니더. 벌초중에 막걸리한잔 땡깁니더.ㅡ,,ㅡ 이박사™ 21-09-13 11:33 대꼬님. 대꼬요. 건강하시군요. 전 술을 안 마십니다.^^; 추천 0 신고 대꼬님. 대꼬요. 건강하시군요. 전 술을 안 마십니다.^^; 목마와숙녀 21-09-13 13:25 저질체력이 아니시군요. 추천 1 신고 저질체력이 아니시군요. 대물도사™ 21-09-13 13:38 점심후 낮잠과 초저녁 잠을 줄이든지 안자도록해야합니다 술이좋긴한데 금주시니 달리방법이...ㅠ 추천 0 신고 점심후 낮잠과 초저녁 잠을 줄이든지 안자도록해야합니다 술이좋긴한데 금주시니 달리방법이...ㅠ 이박사™ 21-09-13 14:17 두몽님. 저질체력 맞는데요. 아침에 일찍 못 일어납니다.^^/ 낮잠은 한 시간 정도. 초저녁 잠도 어쩌다, 거의 없습니다.^^; 추천 0 신고 두몽님. 저질체력 맞는데요. 아침에 일찍 못 일어납니다.^^/ 낮잠은 한 시간 정도. 초저녁 잠도 어쩌다, 거의 없습니다.^^; ♡규민빠♡ 21-09-13 14:23 모든걸 퐉 !! 내려놔야.. 걱정이 많아서 그래유 ..ㅠㅠ 추천 0 신고 모든걸 퐉 !! 내려놔야.. 걱정이 많아서 그래유 ..ㅠㅠ 콩나물해장 21-09-13 15:26 해뜨면 눈뜨고 해지면 자야되는 건강한 체질로 개선을 위한 명상을 권해요 그런 의미로다 도를아십니꽈? 추천 1 신고 해뜨면 눈뜨고 해지면 자야되는 건강한 체질로 개선을 위한 명상을 권해요 그런 의미로다 도를아십니꽈? 육짜방생 21-09-13 15:43 콩장님의 글 마지막 줄에 빵터지며 웃었습니다. 웃음을 주셔서, 감사합니다. ㅍㅎㅎㅎ 추천 0 신고 콩장님의 글 마지막 줄에 빵터지며 웃었습니다. 웃음을 주셔서, 감사합니다. ㅍㅎㅎㅎ 붕어와춤을 21-09-13 16:02 같은 고민! ㅠ 전 일빙으로 해결 추천 1 신고 같은 고민! ㅠ 전 일빙으로 해결 잡아보이머하노 21-09-13 20:39 낚시 하시면서 잠이 쏟아지신다는 거 보면 불면증은 아니지 싶습니다. 지나치게 피곤하실 경우 오히려 잠이 못 드실 수 있습니다. 맨날 일정한 시간에 강제수면으로 한 달 정도만 계속 해보시길 권해드립니다. 맨날 농만 떠들어 이것두 농으로 생각하실까봐 쫌 정색합니다. ㅋ 추천 0 신고 낚시 하시면서 잠이 쏟아지신다는 거 보면 불면증은 아니지 싶습니다. 지나치게 피곤하실 경우 오히려 잠이 못 드실 수 있습니다. 맨날 일정한 시간에 강제수면으로 한 달 정도만 계속 해보시길 권해드립니다. 맨날 농만 떠들어 이것두 농으로 생각하실까봐 쫌 정색합니다. ㅋ 하얀비늘™ 21-09-14 13:23 울 엉사부님...밤에 잠도 안오고.. 옆꾸리는 시리고..ㅠㅠ 애꿎은 붕어나 타작하시공,ㅋ 추천 0 신고 울 엉사부님...밤에 잠도 안오고.. 옆꾸리는 시리고..ㅠㅠ 애꿎은 붕어나 타작하시공,ㅋ 목록 이전글 다음글 하단에 목록보기
일산뜰보이 21-09-13 06:51 낮에 절대로 자려고해선 안되고 오히려 피곤을 몰아서 잘시간에 딱 누워야되요. 마인드콘트롤도 필요하죠 분노와 집착을 버리도록 누울땐 로또맞으면 뭐하지 상상 하세요. 즐겁고 유쾌한 마음으로 자리에 누워야죠.
노지사랑™ 21-09-13 09:37 불면증 많이 괴로운 병입니다. 저도 지난 1월 사무실건물 화재로 극심한 스트레스로 인하여 3개월정도 불면증에 시달렸습니다. 처음 1달은 수면건강(광고에 나오는 그런거요) 보조제로 다스려 봤으나 효과가 없어 병원에서 수면제 처방받아 한달을 먹었습니다. 수면제는 먹으면 수면에 많은 도움은 주는데, 약간의 중독성이 있는 것 같더군요. 많이 불편하시면 함량이 낮은걸로 처방 받아 복용해 보는것을 권해 드립니다. 낮에라도 잠을 잘 수 있으면 굳이 처방 받지 마시고요.
이박사™ 21-09-13 10:28 염려 말씀 감사합니다. 점심 먹고 오후에 잠깐 30분~1 시간 정도 자고 일어나 벌초를 갑니다. 근데, 그게 문제가 아니고 평소에도 늦게 잡니다. ㅋㅋㅋ
초율 21-09-13 10:32 늦게자고..늦게일어나는.. 새나라의 ..어르니..입니다..ㅡㆍㅡ 새벽..세시가.. 딱! 자기좋은시간.. .. 저녁먹고나서 일을 제일 많이해요.. 낮에는..전화받고..이래저래 집중도 잘 안되고..
잡아보이머하노 21-09-13 20:39 낚시 하시면서 잠이 쏟아지신다는 거 보면 불면증은 아니지 싶습니다. 지나치게 피곤하실 경우 오히려 잠이 못 드실 수 있습니다. 맨날 일정한 시간에 강제수면으로 한 달 정도만 계속 해보시길 권해드립니다. 맨날 농만 떠들어 이것두 농으로 생각하실까봐 쫌 정색합니다. ㅋ
저도 그래유.
올빼미에유
일찍 자고 일찍 일어나는 건강한 어른이가 되어 보십시오.
저는 틀렸습니다.ㅠ
대신 정신병이 와요 ;;
피로가 누적됩니다.
일 또한 줄이십시요.
그 또한 습관이 됩니다.
결과는 정신적, 육체적으로 해롭습니다.
몸에 많이 않 좋습니다.
잘시간에 딱 누워야되요. 마인드콘트롤도 필요하죠 분노와 집착을 버리도록 누울땐 로또맞으면 뭐하지 상상
하세요. 즐겁고 유쾌한 마음으로 자리에 누워야죠.
양을 세어보아요
저도 지난 1월 사무실건물 화재로 극심한 스트레스로 인하여 3개월정도 불면증에 시달렸습니다.
처음 1달은 수면건강(광고에 나오는 그런거요) 보조제로 다스려 봤으나 효과가 없어
병원에서 수면제 처방받아 한달을 먹었습니다.
수면제는 먹으면 수면에 많은 도움은 주는데,
약간의 중독성이 있는 것 같더군요.
많이 불편하시면 함량이 낮은걸로 처방 받아 복용해 보는것을 권해 드립니다.
낮에라도 잠을 잘 수 있으면 굳이 처방 받지 마시고요.
점심 먹고 오후에 잠깐 30분~1 시간 정도 자고 일어나 벌초를 갑니다.
근데, 그게 문제가 아니고 평소에도 늦게 잡니다.
ㅋㅋㅋ
새나라의 ..어르니..입니다..ㅡㆍㅡ
새벽..세시가..
딱! 자기좋은시간..
..
저녁먹고나서 일을 제일 많이해요..
낮에는..전화받고..이래저래 집중도 잘 안되고..
그래서..새벽장은 잘 못봐요..ㅜㅜ
전 낚시만 가면 자정 무렵부터 왜 그리 잠이 쏟아지는지요.
예전엔 1분도 안 자고 낚시했었는데요.^^;
퍼덕자고 퍼덕 일어납니더.
벌초중에 막걸리한잔 땡깁니더.ㅡ,,ㅡ
대꼬요.
건강하시군요.
전 술을 안 마십니다.^^;
술이좋긴한데 금주시니 달리방법이...ㅠ
저질체력 맞는데요.
아침에 일찍 못 일어납니다.^^/
낮잠은 한 시간 정도.
초저녁 잠도 어쩌다, 거의 없습니다.^^;
퐉 !! 내려놔야..
걱정이 많아서 그래유 ..ㅠㅠ
해지면 자야되는
건강한 체질로 개선을 위한
명상을 권해요
그런 의미로다
도를아십니꽈?
웃음을 주셔서, 감사합니다. ㅍㅎㅎㅎ
전 일빙으로 해결
지나치게 피곤하실 경우 오히려 잠이 못 드실 수 있습니다.
맨날 일정한 시간에 강제수면으로 한 달 정도만 계속 해보시길 권해드립니다.
맨날 농만 떠들어 이것두 농으로 생각하실까봐 쫌 정색합니다. ㅋ
애꿎은 붕어나 타작하시공,ㅋ