오늘 새벽 일을 마치고 부엌에
들어가 대접에 밥을 담고 계란 후라이 4개에
계란 장조림 2개를
자연스럽게 담아 쟁반에 들고 식탁에 올려놓고
밥에 후라이를 넣고 비비는데.....
헉 짬뽕대접으로 한사발입니다.
다못먹겠다는 개뿌~~~~~~울!!
대접바닥을 핥고 있는 손에 들린
숟가락을 보며 한숨만 쉬어었습니다.
샤워를 하려고 들어간 화장실 거울에 비친
배를 보는 순간.....
이게 뭐여? 사람이 아니무니다.
저울에 재보니
2달전보다 15kg증가.....
금일부터 폭풍쓰빠르따 다이어트 들어갑니다.
100호 뽕똘을 양쪽 발목에 차구선...
산악구보 추천드립니다.
키도 크시니 크게 걱정할 체중은 아닌것 같습니다..
근데 두달전보다 + 15키로면 조금 빼시는것도 괜찮을듯 싶습니다..
넘 무리하진 마세요..^^~
얼마 되도않는 키가..
0.1톤이 넘으면 좀 ㅎㅎ
두달전의 몸무게라도 목표로 삼으시고 열심히!!!
화이팅 하세요
주십시요~~~^.^
이왕 하실거면 독하게 맘먹고 2~30키로 빼보세요.
화이팅~~~~~~~~~~^^
사람이 아니무니다 ㅎㅎ
화이팅 할게요ㅎㅎㅎ
소량이라도 영양소 골고루 들어있는 음식 드시면서 하세요...
그 몸에 어찌 그런 섬세함이 나오는지 신기하기만 합니다
찌를 그리 멋지게 만드실려면 .. 예술가의 손가락이 필요하실텐데요,,,
가늘고 긴 손가락 ㅎㅎㅎㅎ
밥 좀 먹여 보내시지
추천드립니다 ㅎ
비만은 만병의 근원이다
생각하시고 화이팅 하십시요 ^^
1.담배...끓는 것
2.술...끓는 것
3.마약...끓는 것
4.낚시...끓는 것
5.그 무엇 보다 어렵고 힘든 것 입니다.
6.(살)뺄 수 있습니다.
7.저녁은...오후 6시 이전에 드시고...
8.오후 6시 이후로는...
9.(음식)을 취하지 않습니다.
사람이 아... 아임돠 ! ㅡ,.ㅡ''
다이어뜨는 은제 하시냐고요.ㅡ.,ㅡ;
누군 70kg을 안 넘길려고 군것질도 앙 하는데요.
이왕 찌시는게 제 살 좀 가져 가십시요.
일시적인 다이어트가 아니고
일상이란 맘으로 식단조절 하시면 될듯요`
근데 힘들더라는,,,ㅋ
몸에 탈납니다ㅡ
소식다식ㅡ적게 자주드시는게좋은데
어느새 바닥긁고있는 숟가락ㅡ
숟가락이 문제입니다ㅡ
애기들 쓰는 숟가락으로 바뀌보심이ㅡㅎㅎ
85키로 강추합니다ㅡ^^
네이버서 저탄고지 검색해보시면 식단 같은거 많이 나옵니다.. 화이팅 하세요~