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!!!!!!!!! 죽것습다 !!!!!!!!

잘들지내시져^^ 20-30대 생각만하고 쉽게생각했드만 40이 넘은나이에 몸만들기 다이어트한다고 없는시간에 무자게힘들고 죽것습다 ㅜㅜ 86킬로 한달만에 79.6까지 내려왔는데 반주로 알콜섭취를못하니 진짜죽것습니다 저녁마다 한상거하게 반주를해야하는디 하루저녁은 이렇게먹고 ㅜㅜ
죽것습다 (커뮤니티 - 자유게시판)
. . . 그다음날 저녁은 이렇게먹고 ㅜㅜ 벌써 한달째 소로 변해갑니다 ㅜㅜ
죽것습다 (커뮤니티 - 자유게시판)
. . . . . . . . 그것두 모잘라서 간식까정 이렇게먹네요 ㅜㅜ 그래도 집에서 40분투자해서 만들어준 맥반석계란
죽것습다 (커뮤니티 - 자유게시판)
. . . . . 조금씩 목표치에 다가서는 이넘에 저울보고 위안삼고 열심히 쇠덩어리들 들었다 놨다합니다 ㅜㅜ
죽것습다 (커뮤니티 - 자유게시판)
우리모두 다같이 다이어트해용 ^^

이리 오이소

우리 가문 호적에 올려드리겠습니다^^
사모님 고생 하시겠내요^^
나라님은 덜~~~고생
저도할까요~~~~~~~~~~다이어트










ᆞ켁
이거,웃어야할지 울어야될지..

암튼,살뺐는건 축하드립니더~*
다이어트!! 가장빨리하는방법은요!

먹고싶은거한상 입빠이 차려놓고

구경만하는겁니다!^^
진짜 죽겠는건요








소금이없어요

소금이없으니 니맛도 내맛도 아녀요 ㅜㅜ
몸무게 불리는 방법을 알고 싶습니다.
성격 탓인지 살이 찌지 않네요. ^^;;
언제 60kg넘어 볼려나....
아무튼 노력하는 모습이 보기 좋습니다.
적당한 체중 조절하셔서 건강하시길 바랍니다.
전 요즘 일일일식 하고 있습니다^^

나라선배님 파이팅 하세요!!
쓰려져요 앞에서 그럼 다이어트 끝

먹고싶은건 먹고살야야쥐요 ㅎ
심든 결정을ᆢ

상차림 신경쓰는 사모님 위해 몸만드시고ᆢ새장가 가세요ᆢㅎㅎ
다이엇 음식보니 사모님 정성이 엄청나시겠어요 부디 성공하시길..
혹시 사모님 자랑하시는거 맞쬬??
흐음...
ㅋㅋ...저런 우쩐데요.
저는 저런거도 없이 걍 살 빼부렸습니다.
입에 단내 나도록 운동을 해서요.
하루에 기분 3시간...
흐...목요일 부터는 에너지 고갈로 빌빌 합니다.
채식도 양이 많음 소용없음

코끼리도 채식동물입니다 ㅎㅎㅇㅎ

성공하시라요
의지가 확고하시니..
반드시 성공하시리라 믿습니다...
근디.. 너무 갑자기 빼면???....조심하셔야 합니다.
참고로 저는 32개월에 9Kg빼고는 이제는 맘대로 묵어도 찌지않네요...
성공하세요..
양이 너무 많은거 아닙니까? 1/3 은 줄이셔야 살빠지는데 가속이 붙을것 같습니다. ^^ ㅋㅋ
다이어트란 글자보다... 발가락 참 못생겼다는 생각이 먼저!!!!!!!
저울이 고장이라는 생각은 안해보셨나보넹....

건전지 바꿔봐용

92......



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