더니 간만에 낚시 함 갈랬더니 허리가 아픕니다. 겨우 걸어다니고 밥 먹고 화장실 다니고 코피 끼리묵고 누워 얼척 자괴방에 글 쓸 정도는 됩니다. 어제 건조기에 뭐 좀 넣어 말리고 하느라 들고 허리숙여 일한 게 화근입니다. 말도 많고 탈도 많던 3,4번 요추에 탈이 난 게 아니길 바래 봅니다. 덕분에 자꾸 땡기고 시큰거리던 궁디, 허벅지, 종아리 통증은 없어졌네요. 아! 울고 싶다.^^;
그러게, 일하면 안된다고 말씀드렸건만.
내일 이라도 병원에 다녀오시고 휴식하세요.
괜찮다고 생각할때가 가장 조심할 시기입니다.
당분간 당구는 끊으시구요.
바닥에 앞으로 차렷?누워서 상체만 천천히 올렸다 다시 내려갔다 다시 올리고 저는 이렇게 해서 많이 좋아짐요
병원 다녀오시고 몸조리 잘하세요
안 올라오길래 ,
느낌이 쎄 했습니다..
이를 우째요 그래 ..
당분간 치료에 전념 하셔야겠습니다..ㅠㅠ
꼬기 더 크거던 잡으세유.
푹 쉬시구 맛난 거 마이 드시구유.
약국 가서 소염진통제, 근육이완제, 염증연고, 파스..
사왔습니다.
잘 묵고 붙이고 나아보겠습니다.^.,^;
좀 더 오래 치료를 받으시지요.
쉽게 낫는병이 아닙니다.
지금부터라도 좀 더 오래 꾸준히 치료 받으세요.
치료받을때 아프지 않을 정도로 치료해야 재발이 조금 덜합니다.
전 목디스크 초기에 3개월은 주 5회, 그뒤 3개월은 주 3회 치료 받았습니다.
그랫어도 무리하면 약간씩 팔이 저립니다.
힘들더라도 꾸준히 치료 받으세요.
붕어는 어디 안갑니다.
저도 수술 히고 살살 다니고 있내요
이쪽은 믿고 재활치료를 할 만한 병원 자체가 없습니다.
있다면 1회 1만 원 지불해야 하는 물리치료가 있는데 것두 받을 때만 반짝할 뿐이라서요.
물가에선 대물이 한트럭 하시고요^^
백신은 언제나 맞는데요???
나타날수도 있습니다. 제가 그렀는데.좀나아지면
의도적. 의식적으로 스트레칭 비슷하게라도
자주하시는게 심적 걱정도 덜어지고 좋습니다.
빨리 나으시기 바랍니다.
응원해 드릴께요.
- 붕어는 대신 쫌 잡고있겠습니다.
어여 쾌차 하세여~
주변에 벌 많쥬?
말벌말고 꿀벌유...
일단 한마리 잡아가 침있는꼬리쪽을 허리에댄다. 끝.
참 쉽쥬?
한번만 해보씨요.ㅎ
며칠 더 아프면 또 다니던 정형외과 가보렵니다.
전 심장쪽에도 이상이 있어 백신은 못 맞을 것 같습니다.ㅠ
그항개 허리 마져가져봐요
얼렁쾌차해 3톤4톤씩 땡겨봐요
적절한 양한방치료와함께
허리근육운동을 겯들여야 될듯합니다
풉~
얼른 쾌차하셔요.