월님들 안녕하세요~^^
잘 자고일어나 보니 발목이붓고 통증이 있어 절뚝거리며 걷고있네요
병원가보니 통풍이라고 합니다.
심한건 아니고 초기정도라 식생활관리를 잘 하면 된다고하네요
인터넷으로 찾아보니 풀만먹어야 될것 같습니다.
혹여 개인적으로 잘알고 계시는 음식이나 민간요법,차, 등등
통풍에좋은 비법갖고계시면 팁을좀 주십하는 마음에 적어봅니다.
늘 안출하시고 건강하세요^^
통풍관련 여쭙니다.
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술, 도 못하고 생선도 못먹는게 있고 기름진거 안되고 외식으로 드실수있는건 없을정도로 ..
초기이니 관리 잘하셔서 쾌차하셨음 합니다
맥주를 많이 마신 후유증이랄가요...
운동을 지속적으로 하면서 금주하시는게 좋습니다
사실상 완치는 어려운걸로 압니다
인터넷으로 충영 한번 처보세요!!
음식물 관리가 제일 중요한게 맞는것 같습니다
노니가 통풍에 좋다는 방송 본 기억이 납니다
참고해 보시고 건강한몸 만드시길 바랍니다.
통풍가지고 삽니다.
세계보건기구에서 불치병으로 판명했구요
전 음식관리 많이 합니다.
고등어 참치등 등푸른생선 조심하구요
육고기도 조금씩만 먹습니다.
술은 아예 안마시고
시금치도 조심하셔야 합니다.
민간요법으로는 현미김치 드시면 좋읍니다.
계셔서 인터넷검색중 꽃송이버섯가루가
좋다고 해서 한2년정도 복용하셨는데
지금 마니 좋아지셨어요~
한번 알아보세요~
근데 가격이 후덜덜하네요..ㅜㅜ
노니 알아보세요
치료 잘 하세요
제가 지식이없어 그저 완쾌되시길 바랍니다
저는효과봤습니다
혈압이나 당뇨 그외 장기질환이 있으시면
노니가 역효과가 심하다고 합니다
매형이 통풍이 와서 섭취중에 혈압때문에 중단했습니다
병원에서 호되게 혼났습니다
빠른 쾌유를 바랍니다..
관리 잘 하세요
어떤 사람에겐 어느 정도 효과를 보이기도 하지만 맞지 않은 사람에겐 간혹 치명적인 상황이 올 수 있으니
진단 받은 병원에서 처방 받으셔서 다소 더디더라도 효과가 검증된 치료 방법으로 치료 받으시길
바랍니다. 당장의 효과 보다는 안정성이 우선이라고 봅니다.
물론 그 병쪽에 취약한 체질이 기반이겠지만 기름에 튀긴음식, 플라스틱이나 종이컵, 나일론육수자루..
벌침 벌독이 효과가 있다는 말이 있습니다.
1.음식과...
2.운동으로...
식생활에 좀더신경쓰야 겠습니다.
술을 주4회정도 마셨는데 이젠....,내려놔야 할 때가 왔나봅니다.ㅠㅠ
즐거운 낚시를 오래도록 하실려면 다들 건강하셔야 합니다.
명랑붕어님,마부위침님,메가피쉬님,어수선님,안잡어님,진이후니님,여기좋아님,수초사랑님,두바늘채비님,소류지사랑님,철이님,밀집모자루피님,
연안님,붕어와춤을님,소로쓰님,재구리님,외조대비님, 안출하시고 건강하세요^^
열심히 가려먹고는 있습니다만 여간 성가신게 아니네요^^
넵~금주하고있습니다.^^
전문병원다니고 아직까지 발작이 없네요
정형외과말고 류마내과 가보세요
처방전받으셔서 음식조절과 운동을 병행하심이...
술은 금주하시되 꼭! 드시고 싶으시면 소주1~2잔정도 ^^
한번 복용을 시작하면 평생 복용해야한다고 생각하셔야합니다.
약복용을 안하신다면 식단관리 철저히 하셔야하고요~
약복용을 한다면 어느정도 식탐을 즐기셔도됩니다.
물 많이드시고, 폭식하지마시고, 내장류드시지마시고,맥주 치킨 끊으시고, 다이어트는 필수입니다.
술도 드시는분이많으나.. 끊으실수있으면 끊으시는게 좋습니다.
머가좋다머가좋다.. 그런건 제생각엔 별로입니다.
잘먹어서 생긴병이니.. 안드시는게 가장좋습니다.
먹는것도 복불복입니다.
다른사람들은 먹으면 발병된다는것들이 내가먹으면 그렇지않은것들이있고..
괜찮다는것들이 내가먹으면 발병되는경우도 허다합니다.
드릴말씀이 너무많아 이만 써야겠습니다 ㅜㅜ
통풍인데 류마티스내과? 로가서 검진받아보라는 말씀이시죠?
감사합니다.^^
약몇일먹으니 괜찮네.. 하면서 똑같은 일상을 반복하다 만성이되면 정말 큰일납니다.
만성이되어가면 통풍의문제가 아니고 신장이 망가져 큰 화를 부를수있습니다.
[잘먹어서 생긴병이니.. 안드시는게 가장좋습니다.]
공감가는 글입니다. 감사합니다.^^
그렇군요 신장이 망가지기전에 관리를 잘 해야겠습니다.
감사합니다.
몇개월약드시고 좀 괜찮아지면 음식관리 해야됩니다
치맥 막창 곱창 등푸른생선 자제하시고 운동 병행하시면
재발위험 적습니다
다른거 다 필요 없습니다.
간단히 류마니스 내과에 가셔서 혈액검사 받으시고
요산수치를 조절하는 약(페브릭)을 처방 받아 매일 아침에 한알씰 복용하시면 됩니다.
음식 조절할 생각은 처음부터 꿈도 꾸지 마세요.. 100% 발작합니다.
요산수치만 기준이 이내로 관리하면 전혀 발작하지 않습니다.
저는 10년 넘게 음식으로 조절하다 실패해서 약으로 조절하는데 5년 이상 한번도 발작한 적이 없습니다.
위에 댓글중에 약 먹으면 안된다는 분이 있는데
제 경험으로는 약이 가장 안전하고 확실한 방법입니다. (사전 예방인거죠)
참고로 저는 4개월에 한번씩 토요일에 병원에 가서 혈액검사 후에 요산수치 확인하고 약 처방받아 매일 복용합니다.
이제는 의사선생님이 부족한 영양제도 같이 처방해줘서 오히려 건강유지에 유리한 점이 많습니다.
겸험자로서 걱정이 되어 길게 적어봅니다. 쾌차하세요
오랜 경험자로써 말씀드립니다.
참고만 하십시요
음식조절.... 먹고싶은거 드십시요. 음식조절해서 통풍 안오는거 아닙니다. 무조건 옵니다.
운동 꾸준히 하는것도 좋지만 운동 그 쉬운거 아닙니다.
통풍이 오면 엄청 아프지요 환장하지요....
통풍이 오면 느낌이 있습니다. 병원가서 주사한방맞으면 직빵입니다.
아니면 약 받아서 오는듯하면 한두번만 먹으면 됩니다.
통풍 엄청 아프지만 일상생활에 지장주면서 까지 살다보니 더 힘들어서 걍 삽니다 ㅋ
이모저모 다른거 (헛돈) 들이지 마시고 병원으로 가십시요...
그리고 자이로릭이나 콜킨 장기 복용하면 부작용 걱정하지는데 ..저는 13년 정도 먹고있는데 부작용 없네요..다만 손건조증 비슷한거 말고는 괜찮습니다...
민간요법으로
1.벌레가 든 개다래 열매(충영) 효소 : 채취가 쉽지 않고 음용하기 까지 번거로운 과정이 있음.
2.물푸레나무 껍질을 다려 차로 마시기 : 계곡에 가보면 흔한게 물푸레 나무, 껍질을 벗겨 말려서 물에 달여 차처럼 마시면 됨.
(엑스레이로 뼈의변형정도 , 피검사로 요산수치등)받고있습니다.
민간요법...효과를 보지 못했습니다.
꾸준히 병원에서 관리 받으시길바랍니다.
그 통증은 사람마다 느끼는 차이는 있겠지만 저는 열이 40도 정도 오르고 밤에 잠을 잘수가 없고 무릎이 퉁퉁부어 올라 칼로 베는 듯한 극심한 통증으로걷지도 못하고 정말 생각하기도 싫어집니다. 일단 민간요법은 보류하시고 종합병원 및 대학병원 류마티스 내과에서 검사 하시고 약 복용 하시는게
정답입니다. 저는 하루에 한번(3알) 먹습니다. 술,담배,고기,생선 기타 등등 다 먹습니다. 현재까지 재발 없습니다. 6개월 마다 검진 하는데 수치상 아주 정상입니다. 약만 매일 잘 복용하면 아무 문제 없습니다. 음식은 평상시 대로 드시고 기호식품은 너무 과하게만 안드시면 됩니다.
신장에서 요산을걸러주는 기능이약해서 오는현상입니다.
술은 요산을걸러주는 기능을저하시키므로 과음은피하시고
약을복용하면서 적당히인생을즐기세요.
25년전 통풍신호가왔지만 요즘에는 좋은약이 개발되어 20년가까이 통증이없읍니다.
다만 6개월에한번씩병원에가서 체크를하는데 4내지5정도 수치를유지하고있읍니다.
감사합니다. 열심히 노력해야지요^^
에효 고생이 많으시네요.통풍으로 고생하시는 분들이 의외로 많으신듯 합니다.
힘들게 고생하시어 얻은 귀한정보들 너무감사합니다.
관리 잘하시고 건강하세요^^
처음에는 움직이지도 못하는 발작으로 119에 몇번 실려갔습니다.
제가 민간요법으로 먹는것은
오쿠에 충영10그램하고 물푸레나무껍질 10그램 우슬10그램 송담10그램을넣고
1차 다린후 물을꺼내어 따로보관하고
2차 다린후 물을 꺼내어 따로 보관하고
3차 다린후에 물을 모두 섞어서 하루 1리터이상 마십니다.
평소에도 보온병에 담아서 식사때 다린물로 먹습니다.
완치는 아니지만
일주일에 두세번 소주(20도넘는술)도 두어병씩 먹습니다.(술은 절대 따라하지는 마십시요.)
특별히 가리는 음식은 없지만,
맥주,고등어,참치,꽁치등은 피하고 있습니다.
육류는 자주 섭취합니다.
다만,술이문제인데
의지가 약하고 지인들을 만나면 분위기를 좋아해서 술을 먹습니다.
꾸준히 물을 다려먹으니까 발작은 안오는데
양약은 하루 한알씩 꼭 복용하고있습니다.
두달에 한번은 보건소에서 요산수치 검사하구있구요(현재 5.6유지하고 있습니다.)
다니는 병원은 검사비가 비싸고
사시는곳 보건소가시면 생각보다 많이 저렴합니다.
신장이나 간도 같이 검사할수있구요.대략 만원정도 내는걸루 기억합니다.
제가 하고있는 요법이 정답은 아니옵고
사람마다 체질이 틀리듯이
본인에 맞는 식이요법을 잘찾으셨으면 합니다.
부디 통풍발작에서 벗어나소서~
혹 궁굼하시면 전화주셔도 됩니다.
귀한정보 감사드립니다.^^