2분 34초 23. 디스크 터지고 진짜 간만에 하니까 힘드네요. 걍 막 까르르 까르르 웃으면서도 5분씩 버티곤 했었는데요.ㅡ.,ㅡ;
목록 이전글 다음글 플랭크. 댓글 17 인쇄 신고 이박사™ / 2021-11-22 23:20 / Hit : 2748 본문+댓글추천 : 3 2분 34초 23. 디스크 터지고 진짜 간만에 하니까 힘드네요. 걍 막 까르르 까르르 웃으면서도 5분씩 버티곤 했었는데요.ㅡ.,ㅡ; 추천 2 붕어오르가즘 21-11-23 02:45 진정으로 플랭크 하신거 맞죠?^^ 그정도믄 꽤나 오래 버티시는데요^^ 추천 0 신고 진정으로 플랭크 하신거 맞죠?^^ 그정도믄 꽤나 오래 버티시는데요^^ 별은내가슴에 21-11-23 06:03 근데요,, 플랭크가 뭐하는거지요. 묵는거예요.. 넘 무리하지 마셔요. 또..아플수가 있어용. 추천 0 신고 근데요,, 플랭크가 뭐하는거지요. 묵는거예요.. 넘 무리하지 마셔요. 또..아플수가 있어용. 두바늘채비 21-11-23 06:30 뭔지, 모르지만 좋은거면 많이 많이 하세요~^^ 추천 0 신고 뭔지, 모르지만 좋은거면 많이 많이 하세요~^^ 오늘도꽝이네 21-11-23 07:25 ㅋㅋㅋ 크랭크 설치하는데 2분34초 걸리신다고요? 추천 0 신고 ㅋㅋㅋ 크랭크 설치하는데 2분34초 걸리신다고요? 이박사™ 21-11-23 07:38 오르가즘님. 선수 앞에서 x폼 잡아 쑥스럽습니다. 걍 심심해서 해봤습니다. 1분30초부터 몸이 덜덜 떨리던데요.^^; 별은내가슴에님. 감사합니다. 허리도 다리도 조금씩 좋아지는 것 같기도 해서 잠깐씩 테스트(?)도 해보고 그럽니다. 내년 봄 정도면 좋아하는 방내(?)운동 다시 시작해도 될 것 같습니다.^^ 두바늘 선배님. 엎드려뻗쳐를 팔꿈치부터 주먹 쥔 손까지 바닥에 대고 하는 거로 생각하시면 됩니다. 하루에 1분씩 5차례 정도씩 오늘부터 해볼까 합니다.^^ 꽝이네님. 이번 주 낚시 가시면 꽝 치실 거야요.^.~ 추천 0 신고 오르가즘님. 선수 앞에서 x폼 잡아 쑥스럽습니다. 걍 심심해서 해봤습니다. 1분30초부터 몸이 덜덜 떨리던데요.^^; 별은내가슴에님. 감사합니다. 허리도 다리도 조금씩 좋아지는 것 같기도 해서 잠깐씩 테스트(?)도 해보고 그럽니다. 내년 봄 정도면 좋아하는 방내(?)운동 다시 시작해도 될 것 같습니다.^^ 두바늘 선배님. 엎드려뻗쳐를 팔꿈치부터 주먹 쥔 손까지 바닥에 대고 하는 거로 생각하시면 됩니다. 하루에 1분씩 5차례 정도씩 오늘부터 해볼까 합니다.^^ 꽝이네님. 이번 주 낚시 가시면 꽝 치실 거야요.^.~ 붕어와춤을 21-11-23 07:45 물탱크 들인줄 알고 왔는디 아 노안 추천 1 신고 물탱크 들인줄 알고 왔는디 아 노안 콩나물해장 21-11-23 08:29 살살하세요 살살 추천 0 신고 살살하세요 살살 ♡규민빠♡ 21-11-23 08:35 무리하진 마시고요~~ 추천 0 신고 무리하진 마시고요~~ 수우우 21-11-23 09:25 무리하지 마세요. 스트레칭 하는 선에서 가볍게 하시는 것을 추천합니다. 건강이 제일이예요. 건강해야 낚시 가죠...ㅎㅎ 추천 0 신고 무리하지 마세요. 스트레칭 하는 선에서 가볍게 하시는 것을 추천합니다. 건강이 제일이예요. 건강해야 낚시 가죠...ㅎㅎ 대물도사™ 21-11-23 09:38 가벼운 스트레칭이 좋습니다 무리하지 마세요 추천 0 신고 가벼운 스트레칭이 좋습니다 무리하지 마세요 붕어야나와 21-11-23 09:45 대단하시네요~ 추천 0 신고 대단하시네요~ 쟤시켜알바 21-11-23 09:51 먹는 건 아니군효.. 추천 0 신고 먹는 건 아니군효.. 헌터바이헤드 21-11-23 10:43 2분이면 잘했찌 추천 0 신고 2분이면 잘했찌 이박사™ 21-11-23 11:39 조심히 살살해볼까 합니다. 귀찮으면 말고요.ㅎㅎ 추천 0 신고 조심히 살살해볼까 합니다. 귀찮으면 말고요.ㅎㅎ 노지사랑™ 21-11-23 17:38 허여멀간한 설사람들은 그런거 안합니다. 팔꿈치에 굳은살 배기고, 색소침착도 되고.. 추천 0 신고 허여멀간한 설사람들은 그런거 안합니다. 팔꿈치에 굳은살 배기고, 색소침착도 되고.. 대꼬쟁이 21-11-23 17:50 엉터리꾼님. 아푸시묜 앙되는데.ㅡ,.ㅡ 추천 0 신고 엉터리꾼님. 아푸시묜 앙되는데.ㅡ,.ㅡ 검정과하얀붕어 21-11-23 19:37 묵는거가 좋은뎅ᆢㅋ 추천 0 신고 묵는거가 좋은뎅ᆢㅋ 목록 이전글 다음글 하단에 목록보기
이박사™ 21-11-23 07:38 오르가즘님. 선수 앞에서 x폼 잡아 쑥스럽습니다. 걍 심심해서 해봤습니다. 1분30초부터 몸이 덜덜 떨리던데요.^^; 별은내가슴에님. 감사합니다. 허리도 다리도 조금씩 좋아지는 것 같기도 해서 잠깐씩 테스트(?)도 해보고 그럽니다. 내년 봄 정도면 좋아하는 방내(?)운동 다시 시작해도 될 것 같습니다.^^ 두바늘 선배님. 엎드려뻗쳐를 팔꿈치부터 주먹 쥔 손까지 바닥에 대고 하는 거로 생각하시면 됩니다. 하루에 1분씩 5차례 정도씩 오늘부터 해볼까 합니다.^^ 꽝이네님. 이번 주 낚시 가시면 꽝 치실 거야요.^.~
그정도믄 꽤나 오래 버티시는데요^^
플랭크가
뭐하는거지요.
묵는거예요..
넘 무리하지 마셔요.
또..아플수가 있어용.
크랭크 설치하는데
2분34초 걸리신다고요?
선수 앞에서 x폼 잡아 쑥스럽습니다.
걍 심심해서 해봤습니다.
1분30초부터 몸이 덜덜 떨리던데요.^^;
별은내가슴에님.
감사합니다.
허리도 다리도 조금씩 좋아지는 것 같기도 해서 잠깐씩 테스트(?)도 해보고 그럽니다.
내년 봄 정도면 좋아하는 방내(?)운동 다시 시작해도 될 것 같습니다.^^
두바늘 선배님.
엎드려뻗쳐를 팔꿈치부터 주먹 쥔 손까지 바닥에 대고 하는 거로 생각하시면 됩니다.
하루에 1분씩 5차례 정도씩 오늘부터 해볼까 합니다.^^
꽝이네님.
이번 주 낚시 가시면 꽝 치실 거야요.^.~
아 노안
스트레칭 하는 선에서 가볍게 하시는 것을 추천합니다.
건강이 제일이예요.
건강해야 낚시 가죠...ㅎㅎ
무리하지 마세요
귀찮으면 말고요.ㅎㅎ
팔꿈치에 굳은살 배기고, 색소침착도 되고..
아푸시묜 앙되는데.ㅡ,.ㅡ