새로시작한 일 열심히하구잇는 풍경입니다,,ㅎㅎ
좀 덜 자유스러운것이 흠이긴한데,,차나오구 준비기간 보름소요되고
연휴끼고 어제부터 일 시작햇습니다 사실 힘으로 하는일이 아니라서
그렇게 힘쓸일이없는데 제품무게가 좀 나갑니다
파렛트에 랩핑처리해서 지게차로 실으면 출발,,,,헌데 낮개로 나가는경우가 좀 잇습니다
파렛트상차후 양 옆으로 추가되는경우지요
오늘 7경 상차하면서 박스한개 바짝 붙여놓으려구 움직이다가 허리가 찌릿,,,짜릿,,,
오매~~그자리 주저앉을뻔햇습니다,,ㅠㅠ
사우나에서 지지고 파스붙이고 약먹고,,,지금도 어기적 어기적 간신히 움직입니다,,;;
내일은 더 바쁠거 같은데,,,에휴~~~
월님들 허리조심들하세요~~~~~~
허리가 짜릿합니다,,,
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항상 조심 또 조심하시고 언제나 안전운전하세요^^
몸이 재산입니다^^
자게판 불 지르신거 얼릉 끄세여~~~~
배달 안나가세여?
그러다 이쁜 탁이모친게 마즈실라!!!!
귀여운 이모티콘 정중히 사양합니다,,,
아까 낮에본 사진이 눈에 어른거립니다,,,
도저히 매치가 않돼요,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
머,,저랑 피장파장이랍니다,,,ㅠㅠ
남자는 자나깨나 허리조심입니다.
새로이 시작하는 업무 안정이 될때까지 몸조심하시고 꼭 조심하세요...^^
특히 물건드실때는 자세를 낮추어 드시고요
하리를 곳곳히 세우고 드시면 큰일납니다
최대한 무릅을 굽히고 드세요
한번 탈나면 애먹습니다^^
조심하세요
중요합니다.. 마지막 밥벌이 수단입니다..
헛둘 헛둘..
조심이 제일 입니다
허리 아프면 초 죽음입니다
허리를 굽히지 마시고
무릅을 굽혔다가 펴면서 짐을 들면
전반적으로 하중이 분산이 됩니다
저 같은 경우에는 워낙 허리 안좋은지가 오래된지라
생활화 되어있는 자세입니다..
모쪼록 건강도 잘 챙기시길!!!
남자의 마지막 자존심 허리입니더.
조심하세요
퍼뜩 박차고 뛰어다니시길 바래봅니다!!ㅎㅎ
오늘은 허리조심하시길!!;;;;
안전이 최우선!ㅎ
한번 탈이나면 또"쉽게 찾아오는것이 허리에 삣긋입니다.
계속 그렇다 보면 허리근육이 약해져 디스크로 연결됩니다.
무거운것을 들때는 자세와 스트레칭이 중요 합니다.
조심하이소~풍경님~~~~~
날씨가 찰때 물건들때 특히 조심하셔야합니다
오늘도 바쁘시다고하시니
목욕탕이나 간이찜질기로 근육을 이완시키시고
잠자리에서 특히 주의하세요....ㅋㅋ
지도 요즘 허리 땜시 안짱걸음을 하고 있시유.
얼릉 빨리 치료해서 도지지 않게 조심하세유~