우울증을 의심해 보셔야 하며, 자가 테스트를 통해 우울증의 여부를 확인한 뒤
올바른 치료를 받는 것이 가장 좋을 것 입니다.
우울증 테스트 방법을 알려드리도록 하겠습니다.
(단순 테스트 일뿐, 더 정확한 판단은 상담의와 하시는 것이 좋습니다)
각 항목별 자신의 선택지는 4개가 주어집니다.
1. 그렇지 않다. 0점 / 2. 그렇다. 1점 / 3. 심하다. 2점 / 4. 매우 심하다. 3점
자신이 어느정도 선에 위치해 있는 지 확인해보세요.
-아무런 이유 없이 슬픈 기분이 든다.
-자신의 앞날이 어둡다고 생각 한다.
-자신이 지금껏 살아오며 해온 일들이 모두 잘못된 것 같다.
-삶에 죄책감이 든다.
-요즘 자신의 행도으로 인해 벌을 받는다는 생각을 한다.
-자신이 너무 실망스럽다.
-모든일이 내가 부족해서 발생하는 것 같다.
-가끔 내 생명에 대해 생각하기도 한다.
-혼자 생각을 하다보면 이유없이 눈물이 나곤 한다.
-무엇을 하더라도 초조하고 다급해진다.
-다른 사람들을 바라볼 여유조차 없다.
우울증 테스트
-새로운 일을 시작할 수 없을 것 같다.
-매일 피곤한데도 잠이오질 않는다.
-내 결정은 항상 틀리는 것 같다는 생각이 든다.
-자신의 외모가 더 뛰어났다면 좋았을 것 같다는 생각을 자주한다.
-별것 아닌 몸의 이상증상에도 큰병이 생긴 것 같다.
-모든 일에 흥미를 잃어버렸다.
-부쩍 입맛이 줄어들었다.
해당 사항을 살펴보신 후 20점에 가깝다면 우울증 초기 증상이라고 할 수 있으며,
대부분의 항복이 자신에게 해당한다면, 해당 의료기관에 찾아가 진단을 받아보아야 합니다.
우울증은 악화되기전, 초기에 잡는 것이 중요합니다.
fgsg
qrdc
klhl
hlgjk
afeaaf
zveaf
qwafg
afea
vzvbe
yydyj
awfeczv
afegh
qwezv
bfxbf
ljhjllhi
iotreg
vxcxbmmrt
wefsv
lueaf
zvdzve
zvdzve
yray
lshs
webf
egcbh
qbnrar
agjk
aetvh
mdhjy
qtecz
rtafae
bxbnr
eatfa
agagc
afaga
mhsht
wetvxb
craseg
qrtaf
nxbxb
wtwyer
yray
lshs
webf
egcbh
qbnrar
agjk
aetvh
mdhjy
qtecz
rtafae
bxbnr
eatfa
agagc
afaga
mhsht
wetvxb
craseg
qrtaf
nxbxb
wtwyer
yray
lshs
webf
egcbh
qbnrar
agjk
aetvh
mdhjy
qtecz
rtafae
bxbnr
eatfa
agagc
afaga
mhsht
wetvxb
craseg
qrtaf
nxbxb
wtwyer
wtwyer
현대사회를 살다보면 누구나 조금씩은 가지고 있는 증상일수도ᆢ
정신과 전문의와 상의하셔 약드시고 정신적 치료도 병행ᆢ
저도 가끔씩 자살기도만 7번한 친구꺼 얻어먹는데 마음이좀 편해지던군요ᆢㅎㅎ
약 기운 떨어진다고 우울해 말고 잘 살아가라요ᆢㅡㅡ^^