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그래서 달밤에 5Km 그 중 1km는 오르막길 뛰러 갑니다.
한자리에 한 시간 앉아 있으면 수명이 많이 단축 되고
허리에 많이 좋질 않다라구 합니다. 컴 앞에 댓글 놀이 넘 오래
하지 마시구 가볍게 운동 잊지 마세요!
소박사 12-07-30 20:32
얼음물 챙겨 가십시요^^
뽀대나는붕어 12-07-30 20:33
옙~건강은소중한것 ㅎㅎ
건강은 건강할때 지킵시뎌~^^
세워도 12-07-30 20:42
하긴해야도는데,왜이리 귀찮은지요..
작심 이틀 ㅡㅡ*
번개머리 12-07-30 20:53
전 숨쉬기운동만 ..
붕어와춤을 12-07-30 21:03
숨쉬기 운동도 힘든 하루 입니더
짝벌려신공 12-07-30 21:30
샤워하구 빨래 빨구 왔습니다.
야밤인데두 덥네여. 휴
안졸리나졸리 12-07-30 21:35
뛰시다 다리도 한번씩 쫙 찟으시면....ㅎㅎ
짝벌려신공 12-07-30 21:55
ㅎㄱ