이것이 되시믄 바른체형
최소 굽은등/말린어깨는 아니라는것
근력키우기 못지않게 바른체형을 갖는것이 먼저 입니다
즐거운 낚시 오래하실수 있도록 바른몸/바른운동이 필수!!!^^
자유게시판
· 자유게시판
초율 21-06-23 13:04
나는,,,보기만 해도 우두둑 소리가 날거같아요,,
이박사™ 21-06-23 13:11
개구리 가타여.ㅡ.,ㅡ;
행복한바보12 21-06-23 13:14
아파서 하기싫어유
감사해유♬♪♩ 21-06-23 13:20
근디두 미기를 잡어유?ㅎ
노지사랑™ 21-06-23 13:30
저 자세는 될것도 같은디....
삼실에 그 요가봉인가 머시기가 없어서 안해유~~~~^^
일산뜰보이 21-06-23 13:59
저런거 깔지않아도 배는 내밀 수 있는데...
풀뜯는범 21-06-23 14:15
어디서 많이 보던 자세넹.
잡아보이머하노 21-06-23 14:36
스스로를 고문... ㅠ.ㅠ
잡아보이머하노 21-06-23 14:36
고문기술 얼쉰은 자동으로~~#
♡규민빠♡ 21-06-23 16:22
오우 ~~ 좋아요 !!
하루에 한개씩 알려주세용 ㅡ.,ㅡ"
4짜와5짜사이 21-06-23 18:09
아파요...근데 하고나면 시원해요 묘하게 중독성있음
淡如水 21-06-23 20:08
낚시 갔다오면 반드시 저거 비슷한 운동합니다.
장시간 구부정했던 자세를 바로잡고 척추에 쌓인 부하를 풀어주어야죠.
어인魚人 21-06-24 11:20
저건 되는데... 바른체형은 아닌데요^^"
붕어오르가즘 21-06-24 12:39
어인님.. 저동작은 굽은등의 관련되 있습니다
바른체형의 절대요소 발목관절부터 경추까지 다 봐야겠지요
살아가는데 기능적인면과 통증만 없다면 좋다고 봅니다
재야의숨은하수 21-06-24 23:47
제가 집에서 해보니 엉덩이가 땅에 안닿습니다.....
저도 나름 운동을 열심히 하고 있는데....
저 자세를 영상으로 올린거 보면 오히려 저게 정상이 아니라는 생각이 듭니다. ....^^;;