악력(손아귀힘)을 키우는 운동들 하십니까?

보통은 팔 다리 운동만 열심히들 하실텐데

악력도 상당히 중요한 운동 포인트라고 합니다.

손아귀 힘을 키우는 기구는 여러가지가 저렴하게 나오고 있지요.

없으면 정구공만 수시로 쥐어도 운동이 됩니다.

꾸준히 하다보면 고혈압 , 당뇨 기타 성인병 예방에도 도움이 되고요.

무엇보다 중요한게 혈관에 도움이 되어 거시기랑 또 모시기에도 좋다는군요.

여하튼 꾸준히 하는게 좋은거니까 낚시꾼들은 앞치기 능력 향상을 위해서라도

악력 키우는 운동을 하는게 좋겠네요.

이게 좀 몇달 하다보면 늘어서

요즘은 이걸로...  ㅡ.,ㅡ;;;

올봄엔

육공대 까지 한번 가즈아 !!~~~

상남자의 눈앞에 붕어가 자꾸 어른거립니다.  :)