{{ 고단한 삶을 위한 장치}}

???? 친구를 만들어라
언제든 찾아가 마음 터 놓을
편안한 친구를
초라한 모습을 보여도
흉보지않을친구를 만들어라

???? 취미를 만들어라

언제든 푸는가장좋은 방법이다

나이가 들수록 혼자있는 시간이 많다

시간을 다스리지 못하면 우울증이 생긴다

???? 아지트를 만들어라

마음이안정되고 기분이 좋아지는

비밀아지트를 만들어라

산도좋고 바다도좋고

커피향가득한 카페도좋다

???? 글을 써라

글을쓰는 습관을 들여라

글을쓰면 차분해지고 생각이 정리된다

일기

도좋고 편지도좋다 낙서도좋다

여행을 떠나라

사람이 모이면 계획만 짜다세월 다간다
혼자면 어떤가
며칠이 어러우면 하루라도떠나라
다음엔 긴 여행도 갈수있다

살다보면 마음처럼 안되는 일이많다

속으로만 삭이면 병이된다

글:탈출방법을 만들어야즐겁게산다::중에서