공해가 심한 지역은 아침에 운동하는 것이 독이라고 합니다. 그래서 달밤에 5Km 그 중 1km는 오르막길 뛰러 갑니다. 한자리에 한 시간 앉아 있으면 수명이 많이 단축 되고 허리에 많이 좋질 않다라구 합니다. 컴 앞에 댓글 놀이 넘 오래 하지 마시구 가볍게 운동 잊지 마세요!
건강은 건강할때 지킵시뎌~^^
작심 이틀 ㅡㅡ*
야밤인데두 덥네여. 휴