항상 77킬로를 유지하던 몸무게가
금연후 한달이지났는데 80킬로네요 ㅜㅜ
항상 식사는 소식을합니다
아침거르지않고 2숱가락정도
점심은 한공기
저녁 반공기 이렇게먹구 군것질은안합니다
근디 뱃살과 얼굴살이 터질라하네요 ㅜㅜ
움직임이없는지 낚시를접고 운동을열심히 해야할라나 ㅜㅜ
이렇게 변하지않을라면 ㅜㅜ
자유게시판
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항상 77킬로를 유지하던 몸무게가
금연후 한달이지났는데 80킬로네요 ㅜㅜ
항상 식사는 소식을합니다
아침거르지않고 2숱가락정도
점심은 한공기
저녁 반공기 이렇게먹구 군것질은안합니다
근디 뱃살과 얼굴살이 터질라하네요 ㅜㅜ
움직임이없는지 낚시를접고 운동을열심히 해야할라나 ㅜㅜ
이렇게 변하지않을라면 ㅜㅜ
루돌프가슴커 12-03-17 12:33
저양반 한게임 섯다방에 자주 출현하시던데
삶의여유 12-03-17 12:46
나라님 운동하세요!!가까운데계시면같이하면좋을텐데..
샬망 12-03-17 12:47
과유불급3 : 욕심내지 마시고, 꾸준히 노력하시면 원래의 모습으로 돌아옵니다. ㅎ
담배끊으면기본10킬로는
늘어나더군요
저도 담배끊고 8 킬로 늘었습니다