안녕하십니까?
요사이 바보 대통령때문에 마음이 많이 아픕니다만,
한가지 문의드립니다. 제 지인이 많은 고생을 하고 있습니다.
지금껏 월척싸이트에 나온것중 찾아봐도 별 뚜렷한 치료법이
없다고 나오던데요.혹시 월님들중에 엘보에대해 치료를 받았는분중,
제일 좋은 효과 또는 치료를 하신분이 계십니까?
1주일에 한의원 3회정도는 다니고 또 계속 쉬지는 못하는 입장입니다.
특별히 무엇무엇(?)으로 많은 효과를 보신분이 계시면 조금 상세히
알려 주시면 감사하겠습니다.
가내두루평안하시고 복많이 받으세요.
엘보 치료법 문의?
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버티다가 안되겠다 싶어서 침도 몇번 맞았는데 별무 효과라
결국 신경외가 가서 물리치료(레이저 치료) 하고 약 먹고 한지가 4일째 인데 그나마
팔을 펴고 굽히는데 조금 수월 하네요.
병원 더 다니고 시간이 지나야 나을듯 하네요.
그때까지 조심하고...,
오른쪽이 아니라서 그나마 다행입니다.
약국 가니 팔꿈치 보호대가 있던데 그것을 한번 사용해봐야 겠네요.
괜찮아질때까지 쉬는게 좋은방법이죠
얼마전에 누군가가 노란고무줄을 손목에다가
끼우면 효과가 좋다고 하던데요.
허탕치시면서 엘보까지~~~~~~~~~~어째 이런일이
저도 몇달 고생했는데 낚시 안가는게 제일 빨리 완쾌하는 길이더군요.
안갈수는 없고 오른손(전왼손잡이)으로 케스팅하고 챔질 하려 노력했지만
찌가 올라오면 나도 모르게 왼손을 챔질 허걱 불이 확나죠.
노랑고무줄 효과 있다고 하던데~~~~~~~~~~~
실험해 보질 않았습니다.
아파보지않은사람은 "난 낚시하는데 왠 엘보! 엘보가 뭐지? " 이런 반문을 하실겁니다
첫째는 한의원 주2회씩 침과뜸치료를 확실히받으시고 거기다 봉침치료까지곁들이면 훌륭합니다
둘째는 될수있으면 컴터 마우스 장시간 사용을 자제합니다 (손목과 어깨 목 머리로이어지는 신경이 모두하나입니다 절대주의)
(요즘 경락마사지라고 많이 들어보셨을겁니다 특히 주위에 눈여겨보면 그런데많습니다 특히 남자가하는 경험많은 마사지사에게 어깨와 팔을 마사지받아보세요!!! 강추합니다 1회마사지당 4~5만원 정도) 아깝지 않습니다
셋째 약국가서 스포츠테이프붙이는것 있습니다 만원정도 어깨부터 팔꿈치까지 골프엘보 테니스엘보 두곳에 다붙여주시고
무조건쉬세요 딱 한달만 고무줄은 인위적인 임시방편이고 신경과 인대근육손상에 더욱 염증을 가속화시킬따름입니다
항상 건강하세요
정히 낚시 하고 싶으시면 엘보가 안걸린 쪽으로 하세요 저도 원래 낚시대 왼손으로 잡는데 엘보와서 오른손으로 바꾸었고 낳고난 뒤에는 양손모두 사용이 가능하게 되었습니다.
한의원도 가고 침도 맞았지만 별 효과는 없더군요 그리고 틈틈히 손과 팔꿈치 부위를 풀어주는 스트레칭과 마사지 해주시면 빨리 낳습니다.