개꿀이네 ㅎㅎ
무엇보다도 마음을 비우고 잡생각을 안하는 버릇을 들여야 되는데
맘 처름 쉽지 않네요.
술을 진탕 마시면 잘 자요 ㅠ
안자려고 노력해도 금방 잠 듭니다.
대 펴놓고 나면 입질들어올 시간에 눈꺼풀은 왜 그리 무거운지.... ㅎㅎㅎ
어느새 눈이 침침해지면서..
꼴깍 잠들죠..ㅡㆍㅡ
머리속으로 몸에 힘을 빼자 힘을빼자...
반복하면서 힘을빼니 곳잘 잠이들곤 합니다
한번쯤 해보시길 권해드립니다
하나 둘 셋...초를 세다가 잠달아나는건 아니겠지요
아~아니
그 3초 말구요~ ㅋ
건강의 척도는 잠입니다....