작심삼일은 힘들게 넘겼는대 ^^ 오늘 아침에 무척 댕기네요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 이제 조금씩 참을만해 집니다(아침이 많이 힘듬) 몇일이 가장 고비인가요? 이번엔 꼭 끊어야 하는데......
목록 이전 다음 금연 4일째 입니다 붕어는내친구아이디로 검색10-04-26Hit : 5377 본문+댓글추천 : 0댓글 14 공유 인쇄 신고 네이버 밴드 트위터 페이스북 카카오톡 https://www.wolchuck.co.kr/커뮤니티/자유게시판/금연-4일째-입니다 URL 복사 작심삼일은 힘들게 넘겼는대 ^^ 오늘 아침에 무척 댕기네요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 이제 조금씩 참을만해 집니다(아침이 많이 힘듬) 몇일이 가장 고비인가요? 이번엔 꼭 끊어야 하는데...... 추천 0 붕애엉아아이디로 검색 10-04-26 12:04 꼭 성공하시길...... 응원합니다. 홧팅! 추천 0 신고 꼭 성공하시길...... 응원합니다. 홧팅! 패밀리태공아이디로 검색 10-04-26 12:51 저도 금연한지 3달이 조금 넘었습니다 술은 조금만 ^^* 과하게 술을 드시면 자제력이 약해집니다 그리고 음식을 먹고 난후엔 꼭 양치질을 해주시구요 입안에 음식물이 남아 있으면 입안이 텁텁해져 담배 생각이 더 납니다 담배 생각 나실때 냉수나 양치질이 생각 보다 효과가 있더군요 금연 4일째 이시면 4일 참은것이 아까워서라도 금연 꼭 하십시요 즐낚하시구요 꼭 성공 하시길 바랄께요 추천 0 신고 저도 금연한지 3달이 조금 넘었습니다 술은 조금만 ^^* 과하게 술을 드시면 자제력이 약해집니다 그리고 음식을 먹고 난후엔 꼭 양치질을 해주시구요 입안에 음식물이 남아 있으면 입안이 텁텁해져 담배 생각이 더 납니다 담배 생각 나실때 냉수나 양치질이 생각 보다 효과가 있더군요 금연 4일째 이시면 4일 참은것이 아까워서라도 금연 꼭 하십시요 즐낚하시구요 꼭 성공 하시길 바랄께요 jazz아이디로 검색 10-04-26 12:52 화~~~팅 하시라고 응원 보냅니다..^^ 꼭 성공 하세요... 추천 0 신고 화~~~팅 하시라고 응원 보냅니다..^^ 꼭 성공 하세요... 케미스나이퍼아이디로 검색 10-04-26 13:10 꼭~~~~~성공하시길 바랍니다~~^^* 추천 0 신고 꼭~~~~~성공하시길 바랍니다~~^^* 부들지기아이디로 검색 10-04-26 13:34 붕어는내친구님... 첨 일주일이 제일 힘들다고 합니다... 조금만더 화이팅 하시길 바랍니다. 추천 0 신고 붕어는내친구님... 첨 일주일이 제일 힘들다고 합니다... 조금만더 화이팅 하시길 바랍니다. 물가에선나무아이디로 검색 10-04-26 15:26 8년전 금연 할 때 가장 효과 있었던 것이 작은 목표부터 크게 늘려가는 것이었습니다. 한 나절만 참아보자.. 하루만 참아보자.. 삼일만, 일주일만, 열흘만, 보름만, 한달만... 3일 지났으니 일주일 목표로 하시는 게 어떠실런지요. 일주일만 채우고 정 어려우면 그 때 피우자.. 이렇게요. 일주일 되는 날은 지금껏 참았는데 열흘만 채워보자. 안되면 그때 피우지... 이러다 보니 금연한지 8년 되었습니다. ^^ 부디 성공하시길~ 추천 0 신고 8년전 금연 할 때 가장 효과 있었던 것이 작은 목표부터 크게 늘려가는 것이었습니다. 한 나절만 참아보자.. 하루만 참아보자.. 삼일만, 일주일만, 열흘만, 보름만, 한달만... 3일 지났으니 일주일 목표로 하시는 게 어떠실런지요. 일주일만 채우고 정 어려우면 그 때 피우자.. 이렇게요. 일주일 되는 날은 지금껏 참았는데 열흘만 채워보자. 안되면 그때 피우지... 이러다 보니 금연한지 8년 되었습니다. ^^ 부디 성공하시길~ 권형아이디로 검색 10-04-26 15:55 무작정 "금연"도 좋은 방법이시나 어떻한 "동기부여"가 있으시면 "금상첨화"겠지요... 전 담배 끊은지가 26년차 입니다... "붕어는내친구"님의 성공을 기원드립니다... 그나저나 "붕애엉아"님은 금연할 생각이 없으신지??.............. 추천 0 신고 무작정 "금연"도 좋은 방법이시나 어떻한 "동기부여"가 있으시면 "금상첨화"겠지요... 전 담배 끊은지가 26년차 입니다... "붕어는내친구"님의 성공을 기원드립니다... 그나저나 "붕애엉아"님은 금연할 생각이 없으신지??.............. 붕어는내친구아이디로 검색 10-04-26 18:17 좋은 격려의 글 감사드립니다 울 마눌이 제가 담배를 끊으면 우리나라 사람 모두 담배 끊는다나 ㅜㅜㅜㅜㅜ 이번주 출조는 안가는게 좋을거 같아요 낚시가서 참기가 넘 어려울거....... 1달이 지나도 금연하고 있으면 그때 결과 보고할께요^^ 추천 0 신고 좋은 격려의 글 감사드립니다 울 마눌이 제가 담배를 끊으면 우리나라 사람 모두 담배 끊는다나 ㅜㅜㅜㅜㅜ 이번주 출조는 안가는게 좋을거 같아요 낚시가서 참기가 넘 어려울거....... 1달이 지나도 금연하고 있으면 그때 결과 보고할께요^^ 낚시와상처아이디로 검색 10-04-26 18:51 자신과의 어려운 싸움인데 좋은 결과 있기 바랍니다. 홧~ 팅~~ 추천 0 신고 자신과의 어려운 싸움인데 좋은 결과 있기 바랍니다. 홧~ 팅~~ 풍류지아이디로 검색 10-04-26 19:39 저도 붕어 때문에 담배를 끊지 못하겠네요,,, 낚시만 가면 기본2~3갑.. 꼭! 성공하시길 바랄께요 씨 ^-----------^ 익 추천 0 신고 저도 붕어 때문에 담배를 끊지 못하겠네요,,, 낚시만 가면 기본2~3갑.. 꼭! 성공하시길 바랄께요 씨 ^-----------^ 익 붕어와춤을아이디로 검색 10-04-26 22:40 ㅋㅋ 저도 한때는 "제한테담배떨어지면 대구에 담배없다" 이러고 열씨미 피웠죠. 40먹으면서 끊었으니 8년 됐네요. 싸나이 단칼 좋아하죠. 다시피면 친구 안합니데이 추천 0 신고 ㅋㅋ 저도 한때는 "제한테담배떨어지면 대구에 담배없다" 이러고 열씨미 피웠죠. 40먹으면서 끊었으니 8년 됐네요. 싸나이 단칼 좋아하죠. 다시피면 친구 안합니데이 파트린느아이디로 검색 10-04-27 00:48 붕친님 퐛팅! 성공하시고 저한테 비법 전수 하시길.... 추천 0 신고 붕친님 퐛팅! 성공하시고 저한테 비법 전수 하시길.... 헤헤오름아이디로 검색 10-04-27 02:04 금연 중 낚시가면 실패율 높습니다. 제가 그랬거든요. 대편성하고 나니 어찌나 담배가 땡~기던지...( 바람타고 풍겨져오는 옆조사님의 구수한 담배냄새 ... 환장하겠더만요) 한 이십일 끊던 중였는데 참다참다 그분께 달려가서 담배한대 얻어 피운다는 것이 고만... 실패! 저는 물 마시고 양치하고 나면 담배가 왜 더 땡길까요?? ^^; 추천 0 신고 금연 중 낚시가면 실패율 높습니다. 제가 그랬거든요. 대편성하고 나니 어찌나 담배가 땡~기던지...( 바람타고 풍겨져오는 옆조사님의 구수한 담배냄새 ... 환장하겠더만요) 한 이십일 끊던 중였는데 참다참다 그분께 달려가서 담배한대 얻어 피운다는 것이 고만... 실패! 저는 물 마시고 양치하고 나면 담배가 왜 더 땡길까요?? ^^; 붕어는내친구아이디로 검색 10-04-27 11:45 꼭 한달후에 글 올릴께요~ 붕춤님 계속 친구하고 싶어요^^ 담배 피우시는 분들 저 같은 사람도 도전하는데 뭘 망설이나요 같이 한번 해보시지요 ㅋㅋㅋ ** 이러다 실패하면 난 죽음이야~~~~~~~~ 추천 0 신고 꼭 한달후에 글 올릴께요~ 붕춤님 계속 친구하고 싶어요^^ 담배 피우시는 분들 저 같은 사람도 도전하는데 뭘 망설이나요 같이 한번 해보시지요 ㅋㅋㅋ ** 이러다 실패하면 난 죽음이야~~~~~~~~ 목록 이전 다음 하단에 목록보기
패밀리태공아이디로 검색 10-04-26 12:51 저도 금연한지 3달이 조금 넘었습니다 술은 조금만 ^^* 과하게 술을 드시면 자제력이 약해집니다 그리고 음식을 먹고 난후엔 꼭 양치질을 해주시구요 입안에 음식물이 남아 있으면 입안이 텁텁해져 담배 생각이 더 납니다 담배 생각 나실때 냉수나 양치질이 생각 보다 효과가 있더군요 금연 4일째 이시면 4일 참은것이 아까워서라도 금연 꼭 하십시요 즐낚하시구요 꼭 성공 하시길 바랄께요
물가에선나무아이디로 검색 10-04-26 15:26 8년전 금연 할 때 가장 효과 있었던 것이 작은 목표부터 크게 늘려가는 것이었습니다. 한 나절만 참아보자.. 하루만 참아보자.. 삼일만, 일주일만, 열흘만, 보름만, 한달만... 3일 지났으니 일주일 목표로 하시는 게 어떠실런지요. 일주일만 채우고 정 어려우면 그 때 피우자.. 이렇게요. 일주일 되는 날은 지금껏 참았는데 열흘만 채워보자. 안되면 그때 피우지... 이러다 보니 금연한지 8년 되었습니다. ^^ 부디 성공하시길~
권형아이디로 검색 10-04-26 15:55 무작정 "금연"도 좋은 방법이시나 어떻한 "동기부여"가 있으시면 "금상첨화"겠지요... 전 담배 끊은지가 26년차 입니다... "붕어는내친구"님의 성공을 기원드립니다... 그나저나 "붕애엉아"님은 금연할 생각이 없으신지??..............
붕어는내친구아이디로 검색 10-04-26 18:17 좋은 격려의 글 감사드립니다 울 마눌이 제가 담배를 끊으면 우리나라 사람 모두 담배 끊는다나 ㅜㅜㅜㅜㅜ 이번주 출조는 안가는게 좋을거 같아요 낚시가서 참기가 넘 어려울거....... 1달이 지나도 금연하고 있으면 그때 결과 보고할께요^^
붕어와춤을아이디로 검색 10-04-26 22:40 ㅋㅋ 저도 한때는 "제한테담배떨어지면 대구에 담배없다" 이러고 열씨미 피웠죠. 40먹으면서 끊었으니 8년 됐네요. 싸나이 단칼 좋아하죠. 다시피면 친구 안합니데이
헤헤오름아이디로 검색 10-04-27 02:04 금연 중 낚시가면 실패율 높습니다. 제가 그랬거든요. 대편성하고 나니 어찌나 담배가 땡~기던지...( 바람타고 풍겨져오는 옆조사님의 구수한 담배냄새 ... 환장하겠더만요) 한 이십일 끊던 중였는데 참다참다 그분께 달려가서 담배한대 얻어 피운다는 것이 고만... 실패! 저는 물 마시고 양치하고 나면 담배가 왜 더 땡길까요?? ^^;
붕어는내친구아이디로 검색 10-04-27 11:45 꼭 한달후에 글 올릴께요~ 붕춤님 계속 친구하고 싶어요^^ 담배 피우시는 분들 저 같은 사람도 도전하는데 뭘 망설이나요 같이 한번 해보시지요 ㅋㅋㅋ ** 이러다 실패하면 난 죽음이야~~~~~~~~
응원합니다.
홧팅!
술은 조금만 ^^* 과하게 술을 드시면 자제력이
약해집니다 그리고 음식을 먹고 난후엔 꼭 양치질을
해주시구요 입안에 음식물이 남아 있으면 입안이 텁텁해져
담배 생각이 더 납니다 담배 생각 나실때 냉수나 양치질이
생각 보다 효과가 있더군요 금연 4일째 이시면 4일 참은것이
아까워서라도 금연 꼭 하십시요 즐낚하시구요 꼭 성공
하시길 바랄께요
꼭 성공 하세요...
첨 일주일이 제일 힘들다고 합니다...
조금만더 화이팅 하시길 바랍니다.
작은 목표부터 크게 늘려가는 것이었습니다.
한 나절만 참아보자..
하루만 참아보자..
삼일만, 일주일만, 열흘만, 보름만, 한달만...
3일 지났으니
일주일 목표로 하시는 게 어떠실런지요.
일주일만 채우고 정 어려우면 그 때 피우자..
이렇게요.
일주일 되는 날은
지금껏 참았는데 열흘만 채워보자.
안되면 그때 피우지...
이러다 보니 금연한지 8년 되었습니다. ^^
부디 성공하시길~
어떻한 "동기부여"가 있으시면 "금상첨화"겠지요...
전 담배 끊은지가 26년차 입니다...
"붕어는내친구"님의 성공을 기원드립니다...
그나저나 "붕애엉아"님은 금연할 생각이 없으신지??..............
울 마눌이 제가 담배를 끊으면
우리나라 사람 모두 담배 끊는다나 ㅜㅜㅜㅜㅜ
이번주 출조는 안가는게 좋을거 같아요
낚시가서 참기가 넘 어려울거.......
1달이 지나도 금연하고 있으면
그때 결과 보고할께요^^
좋은 결과 있기 바랍니다. 홧~ 팅~~
낚시만 가면 기본2~3갑..
꼭! 성공하시길 바랄께요 씨 ^-----------^ 익
40먹으면서 끊었으니 8년 됐네요.
싸나이 단칼 좋아하죠.
다시피면 친구 안합니데이
성공하시고 저한테 비법 전수 하시길....
제가 그랬거든요.
대편성하고 나니 어찌나 담배가 땡~기던지...( 바람타고 풍겨져오는 옆조사님의 구수한 담배냄새 ... 환장하겠더만요)
한 이십일 끊던 중였는데 참다참다 그분께 달려가서 담배한대 얻어 피운다는 것이 고만... 실패!
저는 물 마시고 양치하고 나면 담배가 왜 더 땡길까요?? ^^;
붕춤님 계속 친구하고 싶어요^^
담배 피우시는 분들 저 같은 사람도
도전하는데 뭘 망설이나요
같이 한번 해보시지요 ㅋㅋㅋ
** 이러다 실패하면 난 죽음이야~~~~~~~~