뭉실님!
금연초도 안되고 전자담배도 안됩니다
의지로 끊으셔야 합니다
10일 금연하셨으면 충분히 가능성 있습니다
저도 20년 넘게 하루2갑씩 피우던 담배 끊은지 벌써 13년째 입니다
저 또한 끊을때 금연초도 해봤고 안해본게 거의 없습니다 매번 실패했지요
그러다 우연히 알게된 니코패치 라는걸 붙이니 참을만 하더군요 그렇게 1달 붙이며 끊게 되었네요
금단증상(사람마다 여러형테로 나타남)도 참아야 합니다
첫째는 본인의 의지가 강해야 합니다
저 또한 끊겠다는 의지가 너무도 강했으니까요
끊고 3년간은 욕구가 간혹 일더군요 하지만 어떻게 끊은 담배인데...하며 참았죠~ㅎ
지금은 너무 좋습니다 목에 가래도 없고 피부도 좋아지고 운동 열심히 하니 건강도 좋아졌습니다
특히 집에서 넘 좋아합니다~
뭉실뭉실님,꼭 해내실겁니다 화~이팅~!!
어렵게 샹각마세요
중독성
습관성
이라고 하는데요
습관이 더무섭더군요
보름정ㅡ도지나면 사실상의지만으로
금연가능합니더
의지만있으묜요
저같은
금연성공한사람이야가도들어보구요
이제 손에 금연초들고도
불안붙입니다.
물론 견딜만하고요.
물론 저삭들 다 있는데서요
덤배몬끊으묜 애비라 부르자마라 고 했습니다
너무 무리하신거아닙니까?
금연 쉽지않던데
숨어서 피는건 아니시쥬~~~?
금연!
파이팅
남에 말듣는건 보조수단이죠
자신과 함싸워보세요
금연초나 귀에붇이는거
침. 이런건 보조수단이죠
결국은 자기 스스로 이겨내야됨니다
견뎌보것슴다~~~
조금만 더 참으면 그 친구 떠나 보낼수있을겁니다.^*^
파이팅 하입시더.^*^
화이팅해보시자구요.
꼭 성공 하시길 바랍니다....아자 !!!!!!!
화이팅입니다.
조금만 참으시면 됩니다.
굳건한 의지를 한번더...
얼마나 힘드실지 알고 있습니다.
그래도 떠나보내셔야 합니다.
많은 분들이 응원을 보내드리고 있잖습니까.
화이팅하십시오. ^^
이번기회에 확실히~~성공하셔서
보란듯이 어깨에 힘 팍주면서
내는 한번한다카믄하는 사내아이가~~라고 외쳐보아요^^"
담배 하나만 줘요 눼? 이러는 긴데요. ㅋㅋ
어제도 금단현상으로 인해 순간적으로 정신이 나가네여...
책을 보다가도 몇초동안 정신줄이 나가고...
휴대폰게임 하다가도 몇초동안 정시줄 나가고...
요럴때만 한개피 핍니다...
몇일안으로 담배생각 안 날듯 합니다 ㅎㅎㅎ
쉽게 헤어질라고 하겠어요??
앙탈좀 부리다 떨어져 나가겠죠 ㅋㅋㅋㅋ
금연초한대씩 빨자구요
금연초도 안되고 전자담배도 안됩니다
의지로 끊으셔야 합니다
10일 금연하셨으면 충분히 가능성 있습니다
저도 20년 넘게 하루2갑씩 피우던 담배 끊은지 벌써 13년째 입니다
저 또한 끊을때 금연초도 해봤고 안해본게 거의 없습니다 매번 실패했지요
그러다 우연히 알게된 니코패치 라는걸 붙이니 참을만 하더군요 그렇게 1달 붙이며 끊게 되었네요
금단증상(사람마다 여러형테로 나타남)도 참아야 합니다
첫째는 본인의 의지가 강해야 합니다
저 또한 끊겠다는 의지가 너무도 강했으니까요
끊고 3년간은 욕구가 간혹 일더군요 하지만 어떻게 끊은 담배인데...하며 참았죠~ㅎ
지금은 너무 좋습니다 목에 가래도 없고 피부도 좋아지고 운동 열심히 하니 건강도 좋아졌습니다
특히 집에서 넘 좋아합니다~
뭉실뭉실님,꼭 해내실겁니다 화~이팅~!!
한참 낚시시즌엔 금연이 아주 어렵습니다,,,
물안개,,케미불빛,,커피,,,담배,,
생각만해도 담배에 손이갑니다~^^
지금 시작하세요
손가락 묶으시던가
벙어리 장갑 추천드립니다.
누가 맹근겨~~c !
마이...페이스들 팔리실텐데....
쩝!~
전 엄두도안나는데요^^
너무나 실행을 잘하는,두달이도 금연하고 싶지만
두달이 싸모님 좋아하시는 모습을 상상하니, 심통이나서...
실행을 거부하고 있다는... ㅡ.ㅡ
8시간 참고있다가 하나만..
하고선 불댕겨 두모금 빨았는데
이상하게 역겹다는 느낌??..우웩..
그래서 바로 버렸습니다..
그후 집에와서..딩글하다가
전담피니 담배가 몸에 안받는건가??
혹..이러다 정말 담개 끊는거 아냐?
하고..기대감에 역겹길 바라며 한대 쭉~~!!
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아.이.고.. 너무 맛있습니다..ㅠㅠ
내일은 더 빡새게..