안녕하세요 월님들
올해 금연을 해볼까 생각중인데, 전자 담배가 효과가 있을까요??
금연은 독하게 의지로 끊어야 된다고 하는데, 자신이 없어서 전자 담배의 힘을 빌려볼까 생각중입니다..
회사에서도 보면 흡연장에 올해 들어 부쩍 전자 담배 피우는분들이 많아진것 같은데, 효과 있냐고 물어보면
반신 반의 하는 사람이 태반입니다..
혹 전자 담배로 금연 성공하신분 있으신가요?? 있으시면 노하우 전수 부탁합니다^^^^^
금연과 전자 담배
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의지가 중요한것같습니다..~다른분들거 꼼꼼히 살펴보신후 잘평가해서 구매하세요..~
이미 아시고 계시겠지만, 결국 자기의지입니다.
전자 담배도 무슨 암 유발하는 성분이 검출됐다고 해서 요즘 그리 선호하지 않던데요.
가까운 보건소 금연클리닉을 들러보시는 것이 좋을 것 같습니다.
금연패치, 사탕, 껌, 금연파이프 등 효과가 좋은 금연제품을 공짜로 많이 준비해줍니다.
응원하는 문자 메시지도 자주 와서 힘이 되더군요.
작년 7월 보건소를 들러 상담을 받고 운 좋게 지금까지 금연하는 중입니다.
설을 쇠고 보건소에 들러 6개월 금연하면 해준다던 스켈링 문의할 생각입니다.
남자의 자격 이경규, 김국진, 김태원님들도 담배를 25~30년 가까이 피운 분들이라 병원 검사에서 폐기종이 발견됐다고 했었지요.
폐암으로 이어질 확률이 있다는...
저도 금연이 쉽지 않을 듯해서 술, 커피, 술을 즐겨 퍼마시는 친구들까지 끊은 상태랍니다.
눈동자도 맑아지고, 잠도 잘 오고, 입술도 선홍빛으로 바뀌고, 반복되던 변비 설사도 잡혔습니다.
꼭 성공하시길 기원드립니다. ^^
아직은 효과를 보는것 같기도 한데....
좀더 있어봐야지요...
카트리지 하루에 1개씩 입니다.
그리고 "금연" 저같은 경우는 금연성공에 무척이나 어려움이 있었지만 가장 중요한 건 마음가짐이라 생각됩니다.
이제 5년째 들어가는 군요. 제가 성공한 방법 가르쳐 드릴께요 "술 담배 여자"만 피하시면 성공합니다.
너무 직설적이죠. 하지만 성공의 지름길입니다. 실천해 보세요.
금연 시작할 때 금연초 한보루 샀는데 두갑도 못피우고 내다버렸답니다.
하도 담배가 땡길 때 어쩔 수 없이 금연초를 피울려고 하다가..그냥 포기했더니
손가락 허전함은 고쳐지대요.^^
저는 현재 금연94일째입니다.
에휴 의지로 끊는게 최선이겠네요ㅠㅠ