붕친님. 저는 패치는 실패 했습니다.
정신과 의사 하나를 조금 아는데, 정신과에서는 담배를 일종의 약물중독으로 보고 치료 한다 합니다.
알약으로 된 금연 보조제를 처방하더군요.
노인들에게는 부작용도 있어 나이가 아주 많으면 처방을 꺼린다 하는데 별다른 큰 부작용은 없다 합니다.
주로 병원급에서 운영하는 금연 클리닉에서 이 약물을 사용하는데, 제가 몇일간 효과를 봤습니다.
단지 몇 일 뿐이었지만요. 문제는 그 의사도 그 냥 끊었다 하데요. 어느날 그냥...
그 의사는 끊은 이유가 금연클리닉 의사가 저는 답배를 피우면서 남을 금연시킨다는 것이 웃기는 일이라 웃기는 일이라,
정시과 의사 들끼리 제비 뽑아서 자기가 당첨되어 그냥 끊었다 하데요.
저를 진찰하면서 '이 정도면 약물의 도움없이 금연하기는 어렵다..' 고 판단 했는데, 의사 환자 사이가 너무 가까우니까...
도저히 금연이 안되더군요. 저는 실패했지만, 금연클리닉의 도움을 받으시면 어떠실런지요?
저도 금연한지 3개월이 넘어가는데,금연패치 몇년전에 붙였다가 죽는줄 알았읍니다.
평상시 하루 반갑정도 피는데(낚시때 빼고요)약국에서 그냥 끊어라고 하였지만
저는 제일 약한거 하나사서 붙였다가 몸살나고 한기들어 죽는줄 알았읍니다.
끊지못하고 몇년이지나 전자담배(홈쇼핑)구매해서 결국은 끊었읍니다.
제 친구들은 전자담배도 안된다고들 하지만 저 한테는 맞는지 견딜수가 있었읍니다.
특히 술마실때 견디기 힘들었지만 전자담배로 잘견디어 지금은 낚시할때도 잘 견디고 있읍니다.
전자담배는 저 한테 잘 맞는가 봅니다.
꼭 성공하시길,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
붕어는 내친구님 ~~~~~~~~~~~~~아자 파이팅!
금년에는 금연할꺼야!
패치 없이하시길 권해드립니다. ^^.
스스로의 의지+패치=성공합니다.
금연의 성공릉 기원합니다.
정초부터지금까지ㅣ 아무것도없이뚝 끈어버렸드니 되네요
한열범시도 했는데 이번이제일오래도록 진행됍니다
무조껀 뚝 아무생각도없이 싹뚝 끈어야 됩니다
그래야 정말참을수있읍니다 한번해보새요
그냥 뚝
과용하면 니코틴 중독증세가 더 심해집니다.
정 계속 패치를 사용하실거면 1일 권장양만 사용을 권합니다.
그냥은 참 힘들던데..
에휴..
집에 식구들에게 안피운다고 하고 그날로 안피운게 5년 5개월이 되었네요.
저도 20년정도 피웠고 많게는 하루 2갑반을 피웠답니다.
처음에는 힘들었는데 조금 지나니 견딜만하더군요.
정신과 의사 하나를 조금 아는데, 정신과에서는 담배를 일종의 약물중독으로 보고 치료 한다 합니다.
알약으로 된 금연 보조제를 처방하더군요.
노인들에게는 부작용도 있어 나이가 아주 많으면 처방을 꺼린다 하는데 별다른 큰 부작용은 없다 합니다.
주로 병원급에서 운영하는 금연 클리닉에서 이 약물을 사용하는데, 제가 몇일간 효과를 봤습니다.
단지 몇 일 뿐이었지만요. 문제는 그 의사도 그 냥 끊었다 하데요. 어느날 그냥...
그 의사는 끊은 이유가 금연클리닉 의사가 저는 답배를 피우면서 남을 금연시킨다는 것이 웃기는 일이라 웃기는 일이라,
정시과 의사 들끼리 제비 뽑아서 자기가 당첨되어 그냥 끊었다 하데요.
저를 진찰하면서 '이 정도면 약물의 도움없이 금연하기는 어렵다..' 고 판단 했는데, 의사 환자 사이가 너무 가까우니까...
도저히 금연이 안되더군요. 저는 실패했지만, 금연클리닉의 도움을 받으시면 어떠실런지요?
패치는 분명 정신적으로는 도움이 될수있습니다..
하지만, 서서히 줄여 나가셔야 합니다..
저도 약 한달간 붙였습니다.. 지금은 어언 2년째 담배를 한대도 피지 않았습니다..^^
도구 의존하지 마시구 일주일 정도만 눈 딱감고 버티면 나머진 머 참을만 하던데요...
님두 실패함죽는다고 생각하고 버텨보세요 일주일만.. 그럼 50%는 일단 성공
평상시 하루 반갑정도 피는데(낚시때 빼고요)약국에서 그냥 끊어라고 하였지만
저는 제일 약한거 하나사서 붙였다가 몸살나고 한기들어 죽는줄 알았읍니다.
끊지못하고 몇년이지나 전자담배(홈쇼핑)구매해서 결국은 끊었읍니다.
제 친구들은 전자담배도 안된다고들 하지만 저 한테는 맞는지 견딜수가 있었읍니다.
특히 술마실때 견디기 힘들었지만 전자담배로 잘견디어 지금은 낚시할때도 잘 견디고 있읍니다.
전자담배는 저 한테 잘 맞는가 봅니다.
꼭 성공하시길,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
무식하게 한순간 뚝 끊는 것이 정답입니다.
그러나 사람마다 달라서
금단 증상이 너무 심하면
어쩔수 없이 패치를 붙여야 합니다.
2단계 3단계 낯추어 붙이다가
다음에는 조금씩 작게 잘라서 붙이면 됩니다.
금연에 성공하려면
니코틴 금단증상을 극복하여야합니다.
패치는 피부를 통한 니코틴 공급제입니다.
결국 사용하지 않아야 되고 ...
사용 한다면 이것도 끊어야할 대상일뿐 입니다.
꼭 성공하시길 바랍니다.
패치가 가장 위험한 것은 패치를 붙인 상태에서 금연을 못견디고 흡연하는 경우라 하데요.
그렇게 되면 과 공급이 되면서 부작용이 나온다네요.
단순한 것이 아니라 니코친 과공급은 좀 심각하다는데요.
윗분 말씀대로 잔인하고 단호하게 딱! 끊어야 하는게 정답 같습니다.
하루하루 잘 버텨갑니다 ^^
고맙습니다~~
내일부터 3일 연휴네요
즐거운 연휴보내시고, 행복하세요
금연 패치 업이 5시간 버티고 있습니다
현제 볼펜 입에 물고 있습니다
뒤로 넘어졌습니다.ㅎㅎㅎㅎㅎ