모처럼 들어와..질문 하나드립니다.

월님들 그간 즐거운 시간되셨쥬~*^^* 지는 추석연휴끝머리에 당한 낙상 허리와 늑골 골절로 여간 고생하는게 아니랩니다.ㅠㅠ 어케 병원에서 퇴원하고 밀린 업무로 바뿐 틈틈히 통원치료 및 물리치료를 받고는 있지만.. 도통 통증이 낫지 않고 있어서 은근히 일상생활이 불편하고 힘드네요. 의사에게 질문 좀 하면..어찌나 애메모호하게 답변을 주는지 이젠 물어보는것도 짜증이 납니다. 병원 물리치료라는게 찜질하고 초음파라는 전기를 이용한 맛사지 비슷하게 대략 30분 정도 해주는데 이게 영 효과가 없어서 근처 한의원에서 물리치료를 받는데요. 뭐 거기서도 침놓고 그 침에 전기를 넣서 뜨끔뜨끔하게 하던데 요것도 별로 신통치 않네요. 제 증상은요. 허리통증이 다리 쪽으로 내려가 엉덩이쪽에 통증으로 걸음이 불편합니다. 꼭 표현을 하자면 김대중전대통령님 처럼 뒤뚱걸음을 걷네요.ㅠㅠ 운전하는건 괜찮은데 땅에 서면 순간 다리에 힘이없고 엉덩이쪽 통증으로 걸음이 힘들고요. 집에서 찜질기로 엉덩이와 허벅지 종아리부분을 돌아가며 찜질을 하고있습니다. 질문은요. 이런 증상일 때 걷기라든가 수영 같은 운동을 병행하면 좋은지요? 주위에 물어보면 아직 운동은 안된다고 하고 어떤분은 운동을 하라고 하고...햇깔리네요. 혹시..월님들 이런 증상에 효과적인 치료경험이라든가 좋은 조언 주시면 감사하겠습니다.^^ 이구...이제 낚시시즌도 끝나가는데.....아무래도 내년 봄낚시나 기다려야 할까 싶어유~ *내일이면 금연 한달입니다.^^ 일년채우믄 어느월님께서 찌하나 선물로 주신다꼬하셔서 꼭 금연에 성공하려구요.ㅎㅎ