몸보신....

안녕하세요.. 여름도 이제 다 지나가고 그런데... 이건 뭐.. 젊은 넘이 만성 피로에 찌들어 살고 있습니다. 사실 올해 낚시를 자주 못간 이유 중에 하나가.. 주말에 너무 피곤해서 나가기 싫더라구요. 워낙 좀 예민하다 보니 숙면도 잘 안되고 밤에 여러번 깨기도 하고.. 아침마다 일어나는게 너무 힘드네요. 혹 월님들께서는 몸보신을 뭘로 하시나요? 뱀이나.. 뭐 이런 혐오 식품 제외하구요... 피로 회복에 도움이 될만한 음식이나 방법(?)을 좀 추천 부탁드립니다. 다들 건강하시고, 태풍 조심하시구요~!