무료나눔 릴레이에 참가하여주신분들께 감사드립니다.
지난 토요일부터 오늘 오후 6시까지의 일주일간 총 걸은 걸음수 맞추기엿습니다.
총 69,932보이네요...
하루평균 10,000에 근접했군요....
6시에 근접한 5시 59분에 확인하였습니다.
가장 근사치는 올라온다올라와 님이 70,550보 입니다.
아마 오늘 저녁시간이 지나면 저 숫자가 거의 일치할것 같습니다....ㅎ
올라온다 올라와님은 쪽지로 성함, 전번, 주소 보내주시기 바랍니다.
다음주에 발송하여 드리겠습니다.
주말 태풍이 온다는데, 안전하고 즐겁게 보내시기 바랍니다.....^^
무료 나눔에 박수 보냅니다^^
아깝다유. 비슷했는디,,,ㅎ
이케 노래도 불려드렸그등염.
아! 그 맘보가 아냐요?ㅡ.,ㅡ;
맛나게 드세요~~~
역쉬~
노지선배님 은
뭐든지 다잘하십니다
한가지 빼고...ㅎㅎ
물론 가만히 있는거보단 낫자만요ㅎ
올라온다님도 축하드립니다
이제 적은연세 아니십니다^^
곁지기는 출근하고, 점심시간에 집에 실실 걸어와 먹고갑니다. 이때 2500정도 걷습니다.
오후에 택배마감하고 한시간정도를 사무실 뒷산걷기로 합니다. 그러다보면 하루 8,000에서 12,000보 정도를 걷더군요,.
낮에 못걸으면 저녁후에 한시간이상 걷기를 합니다.
다른 운동을 안하다보니 많이 걷습니다.
낚시가서도 평균 6천보는 걷습니다...^^
너무 많이 걸으셔도 무릎, 발목, 고관절에 무리가 가지 않겠는지요.^^;
저 또 된건가요 지금봣습니다ㅠㅠ
그나저나 4짜 잡을 운을 다써버린건아닌지 걱정입니다요
ㅎㅎㅎㅎ