안녕하세유! 자격증 공부한다 해서 잠시 느슨하게 했던 운동을 다시 열심히 해 봅니다. 건강을 위해서. 오늘 인바디 테스트를 해 보았습니다. 이 정도면 쪼금 건강한 몸이겄쥬. 아직은 젊은 사십대 후반 나이입니다. 낼모래면 오십줄이 되지만 오십대에서두 건강한 육체를 위해... 쉬는 날엔 붕애 얼굴 보러 또 가야겠쥬.
부럽습니다!
인바디 결과.....
건강하시네요.
일주일 에 1~2번정도
좋고요 등산 좋고요 근력운동 유연체조 즉 기체조와 경락풀어주는 요가 6~7가지 정도 알고 하면
좋아요 ! 이모든것 육체운동 해도 흡연하면
운동 이 무효라고 합니다
자전거 30분
헬스 1시간 정도 합니다.
1.토종붕어...
2.전장: 34.cm
3.(월척)을 낚으셨습니다.
4.즐거운낚시...
그리 힘든 건 아랫것들 시키시고 막걸리 먹고 물장구 치고 놀아보아요.
부럽습니다