커뮤니티 > 자유게시판 > 엘보로 고생중입니다 ㅠㅠ

17-01-30 15:30

짧은대로 사용하셔야될것같습니다.
저는지금현재32대이하 17대까지 사용합니다만
무리도안가고 좋습니다...
고기야 낚시대길이보고 입질하는거 아니잖습니까???
전 참고로 고기 못잡습니다ㅠㅠ 낚시대가 짧아서 그런지ㅠㅠ

17-01-30 15:33

참고로 전 주로46대를 사용하다가
다 없애버리고 지금주력대는 25대가 주로 사용되네요.

17-01-30 15:50

저역시 32대이상쓰지않는대요 요즘은32대에도 통증이오네요 ㅠ 짧은대만쓰니 재미도없고 이참에 오른팔로 바꿔보려합니다 오릇팔마져 고장나면 그땐 낚시대 팍~~푸샤버리든지해야죠

17-01-30 15:56

어색한 동작에.. 바늘 조심하세요..

17-01-30 16:08

손 바꾸시고 챔질 버릇을 교정하시는 것이 어떨까요?

17-01-30 16:34

엘보 재발까지 한 상태면 인대가 많이 약해져있어서 염증도 쉽게 생기게 됩니다(인대통증이인대에염증이생겨서)
팔을 바꾸는것이라면 사회인야구하는 지인중 한분이 우->좌 로 바꾸는데 1년정도 연습하셨네요 우측대비 80%까지 끌어올리셨다는데 연습 많이 하셨죠
짧은대부터 연습하시면 충분히 가능할것 같습니다 류현진도 원래는 우투였잖아요 ^^
낚시라면 야구보다는 분명 더 쉬울것 같습니다

17-01-30 18:31

떡밥이나 중층하시는 분들의 손목 챔질 하시는 분들이 많이 걸리는데 두손 챔질로 바꾸셔야 오래합니다

17-01-30 19:41

올시즌 시작과 부지런이 팔바꿔연습해 성공하는날 경험담다시 올리겠읍니다 조언감사합니다

17-01-30 19:59

무리 하시지 말고
당분간 쉬시면서 치료 하시는게 좋지 않을까요?

한동안 쉬었더니 괜찮아 지던데...

17-01-30 20:17

작년 시즌 첫날 오른팔에 엘보얻고 난 뒤 일년동안 왼손 내림으로 버티고 지금은 시즌을 초조하게 기다리는 중입니다
다시한번 저수지 바닥에다 그물 칠 그 날을 기다립니다 ^.^ 붕씨들 니네 다 죽었어ᆢ

17-01-30 20:36

저도 4년전에 엘보온후 왼손으로 적응중입니다 4.2칸부턴 아직 포인트투척 어럽네요 2~3회 던져야 포인트 진입 ㅋㅋ 4.6칸 까진 가능합니다 근데 인내력이 장난아닙니다 진짜 내가 이짓을 왜하고 있는지 짜증도 나고 낚시 때려치우고 싶을때가 ㅠㅠ 지금은 잘적응중입니다 치료잘하시고 운동꾸준히 해주세요 왼손으로 하시더라도 넘무리하지마시고요

17-01-31 08:21

치료부터 하세요~~~~~~~~~

17-01-31 09:39

엘보는 쉬는것만이 답입니다.
물리치료 받으면서 무리하지 마시고 쉬십시요,(팔만)
장대 휘두르시면 도집니다.

17-01-31 10:45

저와 같은 경험을 하고 계시군요... 저도 왼손잡이에 필요시 양손을 쓰는데요... 몇년전 왼손에 엘보우가와서 오른손으로 연습했었습니다...

약 1년 반정도 연습해서 70%정도 익숙해졌을때... 오른팔도 엘보우가 오더군요... 제 생각에는 주력인 왼팔보다 비교적 근육이나 힘이 딸리는 오른팔이...

오히려 엘보우에 더 취약한 느낌이었습니다... 물론 연습할때는 짧은대로 시작해서 조금씩 긴대로 옴겨가는 방법으로 했는데... 결론은 오른팔까지 엘보우로

다시 왼팔을 쓰게 되었네요... 연습하는동안 그나마 왼팔이 조금은 회복되어 짧은대로 왼손사용을 하게 되었습니다...

결국 해결책은 낚시대였습니다... 지금은 주력을 32대이하로 쓰고 어쩔수없는 포인트일때 가끔 몇대만 40대까지는 사용합니다

엘보우의 고통은 안당해본사람은 모르죠^^ 양쪽 팔에 고통을 느끼고 드는 생각은 본인의 한계를 넘는 낚시대욕심이 몸을 상하게 한다는 생각이 들더군요...

몸이 상하면서까지하는건 즐기는게 아니라는 생각이 들어서 지금은 약간의 붕어욕심을 버리니까... 재발하지 않고 편안한 붕어낚시를 즐기고 있습니다...

캐스팅하는 팔을 바꾸는것이 절대로 장대사용으로 인한 엘보우 해결책은 될수없다는걸 말씀드리고 싶네요...

건강이 우선이 되는 행복한 줄조되시길 바라면서 경험담 몇자 남겨봅니다^^

P.S : 엘보우는 일상생활까지 문제를 주어서 생활이 너무 힘들어지더군요... ㅎㅎ

17-01-31 11:50

엘보.. 저또한.. 왼손잡이입니다..

한때 무지 고생했지요..

엘보는.. 보통 헛쳄질에.. 많이 발생하고.. 고기가 걸리면.. 극히 드물죠..

저같은 경우.. 병원에.. 가서.. 주사를 놔주더구요..

스테로이드 주사라고.. 이주사는.. 한번 맞으면.. 3개월 정도.. 통증없이.. 지냅니다..

3개월동안.. 낚시 안하시면 낳을가능성있습니다..

하지만.. 3개월 후에.. 통증이 재발 한다면.. 바로.. 플로러 테라피라는 주사를 맞으세요..

한달에 두번씩 10 개월 정도 맞은것 같네요..

2주에 한번씩 .. 시기 놓지지 마시고.. 주기 적으로.. 맞아 보세요..

의사 선생님이.. 아픈 부위.. 손톱으로 누를껍니다..

그 부위에.. 집중적으로 맞아야 효율있고요..

그냥 놔준다고.. 다 좋은 주사 아닙니다..

아픈 부위에.. 맞아야 효과가 좋더군요..

처음에.. 맞으면.. 3일정도는.. 평소보단.. 좀더 아플겁니다.. 그러나.. 주기적으로 맞으면..

통증이 호전되어.. 괜찮아 진다는걸.. 4개월차에.. 느끼실겁니다.. 빠르면.. 3개월

하지만.. 호전되었다고해서.. 낳는건 아닙니다..

저또한.. 5개월차에.. 거의 안아프다 생각될정도로.. 호전되었으나..

저는 5개월 더 맞았구요.. ( 중공업 파워공 그라인더를 자주 쓰고.. 손목을 자주 쓰는직업 )

회사에서.. 그라인더를 너무 많이 해서.. 엘보 왔다고.. 구라치고.. 5개월 더 맞았고요..

치료중에.. 매달.. 2~3회 밤낚갔었고.. 장대.. 44~52대..는.. 휘둘러 치곤했습니다..

지금은.. 52대 앞치기 가능하고요..

완치는.. 자기 자신이.. 얼마나.. 자기몸에.. 투자를 하느냐에.. 따라 달라질거라 생각됩니다..

참고로.. 플로러 테라피 주사.. 강력 추천 하고.. 허리 다리 팔꿈치.. 가격 다 다릅니다..

저같은경우.. 1회 팔꿈치 3만원짜리 맞았습니다..

허리는 7~8 만원 정도 구요.. 다리는 5만원 정도인걸로 압니다..

마취 통증의학과 가보세요..

1만원도 안하는 스테로이드 주사.. 맞아 보시고.. 3만원짜리로 넘어가세요.. 3개월동안 조심하시구요.. 필히

엘보.. 저또한.. 왼손잡이입니다..

한때 무지 고생했지요..

엘보는.. 보통 헛쳄질에.. 많이 발생하고.. 고기가 걸리면.. 극히 드물죠..

저같은 경우.. 병원에.. 가서.. 주사를 놔주더구요..

스테로이드 주사라고.. 이주사는.. 한번 맞으면.. 3개월 정도.. 통증없이.. 지냅니다..

3개월동안.. 낚시 안하시면 낳을가능성있습니다..

하지만.. 3개월 후에.. 통증이 재발 한다면.. 바로.. 플로러 테라피라는 주사를 맞으세요..

한달에 두번씩 10 개월 정도 맞은것 같네요..

2주에 한번씩 .. 시기 놓지지 마시고.. 주기 적으로.. 맞아 보세요..

의사 선생님이.. 아픈 부위.. 손톱으로 누를껍니다..

그 부위에.. 집중적으로 맞아야 효율있고요..

그냥 놔준다고.. 다 좋은 주사 아닙니다..

아픈 부위에.. 맞아야 효과가 좋더군요..

처음에.. 맞으면.. 3일정도는.. 평소보단.. 좀더 아플겁니다.. 그러나.. 주기적으로 맞으면..

통증이 호전되어.. 괜찮아 진다는걸.. 4개월차에.. 느끼실겁니다.. 빠르면.. 3개월

하지만.. 호전되었다고해서.. 낳는건 아닙니다..

저또한.. 5개월차에.. 거의 안아프다 생각될정도로.. 호전되었으나..

저는 5개월 더 맞았구요.. ( 중공업 파워공 그라인더를 자주 쓰고.. 손목을 자주 쓰는직업 )

회사에서.. 그라인더를 너무 많이 해서.. 엘보 왔다고.. 구라치고.. 5개월 더 맞았고요..

치료중에.. 매달.. 2~3회 밤낚갔었고.. 장대.. 44~52대..는.. 휘둘러 치곤했습니다..

지금은.. 52대 앞치기 가능하고요..

완치는.. 자기 자신이.. 얼마나.. 자기몸에.. 투자를 하느냐에.. 따라 달라질거라 생각됩니다..

참고로.. 플로러 테라피 주사.. 강력 추천 하고.. 허리 다리 팔꿈치.. 가격 다 다릅니다..

저같은경우.. 1회 팔꿈치 3만원짜리 맞았습니다..

허리는 7~8 만원 정도 구요.. 다리는 5만원 정도인걸로 압니다..

마취 통증의학과 가보세요..

1만원도 안하는 스테로이드 주사.. 맞아 보시고.. 3만원짜리로 넘어가세요.. 3개월동안 조심하시구요.. 필히

17-01-31 11:57

지금쯤.. 8만원짜리.. 주사 나온다고 하던데.. 줄기 세포 머라고 하던데..;;

그 주사는.. 단시간내에.. 치료가 가능하다는 말을 들은것 같네요..

아 그리고.. 스테로이드 주사는.. 피부 색이.. 변합니다.. 부작용이죠.. 1회 주사는 상관없어요..

한번 맞고.. 안낳으면.. 바로 플로러테라피 주사로.. 넘어 가길 권장합니다..

파스 , 소염 진통제 필히 바르거나.. 섭취 하지 마시고요... 파스나 소염진통제가.. 플로러테라피 주사액을 흡수 합니다..

17-01-31 13:25

엘보는 쉬는게 가장 좋은방법이나
낚시취미를 유지하실려면 양손으로 챔질 및 캐스팅 하는 연습을 평소에 조금씩 해두시면 시간이 지남에따라 어느정도 가능하더라구요
제가 양손쓰는데 오른손 몇번 캐스팅하고
그담에는 왼손으로하면서 나누어합니다.
훨씬 무리가 줄어듭니다~ 물론 정확도는 첨에는
문제가 될수있지만 지속적으로 하다보니
확률도 조금씩 올라가던군요~
그렇게 한번해보심이~ 치료 잘하시구요^^

17-01-31 14:23

치료를 우선으로 하시고 잛은대로 연습하심이 좋을듯합니다

17-01-31 18:40

저도 팔꿈치 통증으로 우울한 나날을 보낸적이 있습니다.. 엘보가 장기간의 병원치료 로도 별반 차도가 없는 참 난애한 통증입니다.. 각종 양방 한방 치료와 더불어 꾸준한 스트레칭과 근력강화 운동으로 지금은 거의 완치 단계까지 온거같습니다.. 당분간 짧은대 위주로 낚시 하시고 챔질시 꼭 두손챔질 내지는 팔뚝챔질 하시구요.. 스트레칭 맛사지 근력운동 꾸준하게 하시면 엘보로부터 자유로워지는 그날이 반듯이 올겁니다..^^

17-01-31 19:38

저도 체외충격파.플로러테라피 치료 해볼거다해봤는대 재발이되더군요 원인은 나아졌다해서 무리하면서 재발이되더군요 치료보다 사후관리가중 요한것같읍니다 많은댓글에서도 치료보다 예방이중요한것같네요 관심가져주셔서감사합니다 앞으로 6개월동안 팔한쪽없다생각하고 생활해보겠읍니다

17-01-31 19:40

바닥 안찍히는곳에서 장대 무리해서 던지다가 엘보와서 고생했습니다.
거의 반년정도 낚시안하고 걍 푸욱 쉬었습니다.

다음시즌에 낚시하는데 괜찮더라구여..
이것저것 치료도 소용없다고들 하는데여..
걍 팔안쓰시는게 정답인듯합니다.ㅠㅠ

17-01-31 19:47

케스팅 시보다 챔질할테 너무 쎄게해서
생기는겁니다.
챔질시 살살하는 습관들이시는게 중요 하구요,
참고로 저는 오른손 잡이인데 낚시대에 글루텐 묻히기
싫어서(초창기 마루큐 글루텐 엄청 끈적거렷었습니다 지금이야 그렇지않지만요^^)
그래 왼손으로 케스팅 하다보니 처음에는 무척 어색하고 포인트에 제대로 투척 하기도
어려웠지만 한때 앨보가와서 다시 오른손 바꿀려니 그게 또 얼마나 어색하던지요 ㅋㅋㅋ
이게 챔질은 오른손으로 해도되는데 꼭 캐스팅한 손으로 되드라구요 자연스레
결국 포기하고 챔질 습관을 바꿀려고 엄청 노력한결과 앨보도 자연스레 해결되더군요
결국 잡힐놈은 챔질 쎄게 안해도 다 잡히더라구요
쓸데없이 너무쌔게 했던거죠,
그리고 긴대 챔질시는 꼭 두손쓰는 습관을 드렸죠....
경험자니 제말대로 한번 노력해보세요
그래서 꼭 좋아지시길 기원합니다.

17-02-01 01:25

1 쉬는 것이 정답입니다
2 장대를 한 손으로 급격히 챔질하면 걸리며 나아가다가 다시 도집니다
3 2.5칸도 쎄게 한 손 챔질하면 걸릴 수 있습니다 특히 경질대일수록 더 잘 걸립니다
4 당기는 붕어용 챔질방식은 엘보가 거의 걸리지 않습니다
5 스테로이드는 효과가 강력하지만 후유증이 아주 심각합니다
피부가 검게 되면서 물 묻은 창호지 처럼 얇게 되었다가 작은 자극에게도 피부가 벗겨져서 핏물이 나오며
약한 자외선에도 피부가 가려움을 느끼가도 하구요
또한 뼈가 약해져서 각종 신경 눌림이나 골밀도 저하같은 심각한 후유증이 생깁니다
6.엘보 가 조금만 심해져도 자다가 이불을 자기 손으로 못 당겨 올리게 됩니다
이럴 경우에 팔꿈치를 잡아주는 보조 착용하는 찍찍이 달린 것이 있습니다
등산하고 하산할 때 쓰는 무릅용 아대 같은 것이 팔꿈치 용이 따로 있습니다

이것을 평소에 약하게 해서 착용하면 경미한 엘보는 은 저절로 났기도 합니다

7 전문 치료하는 체조법이 있습니다 벽에 손가락으로 집고 올라가기 / 끈으로 다른 손 위로 올려주기등 등이 효과가 좋습니다

빠른 치유를 빕니다

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