물리치료 잘 받고 왔습니다.
오늘은 빤쮸를 똥꼬가 보일 정도로 내리진 않았고요.^^;
이제 통증도 많이 줄었고 허리도 다 펴집니다.
테스트 겸 친구놈 불러 당구 한겜 해봤는데 좀 절뚝였지만 그러저럭 참을 만했습니다.^^;
쪽지로 격려와 우려 말씀 전해주신 분들과 전화번호까지 남겨주신 분들께 이 글을 빌어 감사를 표합니다.
개인적으로 연락은 못 드려 죄송합니다.^^;
낼이나 모레 허리신경에 주사 몇 방 맞는 게 낫겠죠?
감사합니다.^^♡
오늘도
이박사™ / / Hit : 3180 본문+댓글추천 : 3
놀랬나 봅니다 ^^
얼릉 나으셔요~
감사합니다.
출조하시면 358 두 개 만나십시오.^^♡
통증이 조금 줄어 들더라도 무리하지 마시고 꾸준히 치료 받으세요.
통증이 완전히 사라진다음 허리 근력강화 들어가는게 나을겁니다.
좋은 말씀 감사합니다.
꼭 실천토록하겠습니다.????????
반나절이면 제껀데요...
편찮으시니까 봐드리께요...흐
당분간 잘 유지하시구 괜찮아지심 허리 근육 쫌 더 키워보세유.
제 기준으로는 살이 찌구 허리 기운이 빠지니께 아프드만유.
젊을 땐 근육이 적어두 힘이 나오드만 연식이 드니께 더 마이 필요한 개벼유.
매일 조금씩이라도 움직여주시구 같은 자세로 오래 있지 마셔유.
특히 기우뚱한 자세는 더 안 좋드라구유.
대대 몇 점이셔효?ㅎㅎ
제가 13점, 도편수님 40점.
해서 세트 당, 1억 가나요?^.,^;
잡아보이또머하겠노님.
낮엔 그나마 쫌 낫다가 밤에 잠들고 깜짝깜짝 놀라 깨서 잠을 잘 못 잡니다.
안 아픈 쪽으로 옆으로 눕는 것도 피곤하네요.
어케 잘 나아 허리운동도 꾸준히 하겠습니다.ㅎ
두바이 건물 임대료 안보내는 핫산 혼내주려면,,
허리운동 열씸히 해야겠습니다,,,
저도 거의 4년넘게 치료받고 지금은 원래 상태에 90%정도입니다 오랜시간 치료받고 보강운동 해야합니다 많이 좋아져도 가끔 안좋아 질때도 있으니 조급하게 생각마시고 천천히 오래 보시면 됩니다
함 들이대셔야죠?? ㅋ
당구 까지도 한게임 하셨다니
기분이 좋습니다.. ^^
그거해유.
나두해야는디 가끔해유.
게을러가꼬,,.
언능 쾌차해서 막 쓸어담으러 가셔야지요^^
저도 평소에도 많이 걷지만
특히 하루 일이 끝나도 항상 1시간
걷고 하루를 마감합니다....
허리에는 천천히 걷던
빠른 걸음으로 걷던 ~~~~
많이 걷는것이 좋습니다.....
얼릉 완쾌하셔서
편하게 활동하시기 바랍니다.
지금은 좀 뻐근하지만 40m 정도는 걸을 수 있습니다.
그 다음엔 의자에 주저앉습니다.^^;
쉬면서 치료는 잘 받겠지만 농사가 걱정입니다.
분명 일을 못할 텐데 말입니다.^^;
저도 병원가서 주사 맞는데
첫날은 엉덩이 걸치게 내리더니
그다음날은 엉덩이를 까더군요...
오늘은 허벅지까지 내리는군요....
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작아서 안보여서 그런게 아니고...
최종 싸이즈 확인하려고 그랬다고 생각합니다..
♥
빠른쾌유하셔서 휘리릭신공을 펼치시기를....
형아가 걱정이 많습니다.
넘조급히 생각치 마시고 말그대로
꾸준하게 하시어 일상으로 복귀하세요.
많은 분들께서 걱정해주시네요~