혹시 월님들중에 전자담배로 일반담배를 끓으신분계시나요??? 효과가 정말있을까요??? 있다면 끊으시분계시면 제게 사용하시던거 저렴하게 양도하시면좋겠습니다. 그냥끊으려니 넘힘드네요!!! 또 새거는 가격이 장난이아니구요!
그냥
악! 깡으로 끊으세요
액을 보충해야하는데 그값이 만만치 않던데요
요즘 가슴도 답답하고 만사 의욕도 없고 사는게 무의미 한데ᆢ우째야 좋겠는교ᆢㅡㅡ
독하게 맘먹었다고 해도 실제로는 니코틴이 필요해서 껌이든 패치를 해야 할거구요.
어떤식이든 담배형태는 권하고 싶지 않아요.
왜냐면 이미 맘속에 대안이라는 도피처를 찾은거니까 절대로 못끊어요 그런식으로는,,,
더 독하게 맘먹고,,,담배 비슷한거 조차도 입에 안가져가겠다는 맘으로 해야,,,
그나마 성공률이 생깁니다.
끊으시려거든 몽창버리고 그냥 악다물고 '낼부터 안펴 뜨발',,,이런 맘으로 해야 됩니다.
니코틴이야 중독이니 도리없이 보조제로 당분간은 보충해야하구요.(보건소추천해요,,,겅짜)
암튼 금연,,,결심하면 쉽습니다.
주말출조후 담배4갑태운거 보고 담날 바로 끊었습니다~ 생각하기 나름입니다 금연 그까이꺼 암것도 아닙니다~ 입냄새 안나고 아주 상쾌하고 좋습니다~^^
담배 20년 넘게 피우다가 끊은지 만 3년 넘어섰습니다
금연보조제로 담배끊으면 재발위험성이
70%라더군요!
순수한의지로끊는것이 제일좋은줄 아뢰옵니다~^^
내년엔 맑을공기 느껴보시길 바라며...
많이 힘드실때 가까운 보건소를 찾아가 상담해보심도 괜찮습니다.
저도 안피운지 6년째되어갑니다.
깨끗합니다. 편안합니다.