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이런~~~~:::::

지난달 마지막주말이 우리부부 34회 결혼기념일이였댑니다. 요즘 광주에 서식 중이고 좀 바빠가 이번에는 마눌님이 기차타고 내려오십니다. 한달만에 보는거지만...그간 열심히 헬스해가꼬 다달히 몸이 좋아졌음을 자랑하고 싶은 맘이 굴뚝이였지요.^^ 곡선 완만한 비계덩어리가 이젠 제법 탄탄하고 각(?)진 부위도 생기고 해서리...흐~ 열차 도착 1시간전까지 헬스장에서 갑빠에 각을 세울데로 세워가꼬 마중 나갔습니다. 플랫홈에서 만나고...나를 딱~보더니... 피식!! 웃더군요. 속으로 무척 흐믓했더랬습니다. 자신감 충만!!! 머 나이는 숫자다 난 이제부터 청년 때보다 더 싱싱하다라꼬 숙소로 가는 내내 자랑했습니다. 그러고나서 질문했지요. 나 어때? 보기 좋아? 좀 걱정되지? 광주에 이쁜 아줌씨들이 따라댕길까봐.ㅋㅋㅋ(득의양양) 하긴...85키로에서 한땐 90키로까지도 욱박했던 덩어리가 74키로대에 허리도 32인치로 날렵해졌으니. 험! 마지못해 마눌님이 한마디 하십니다. "근데...어째 참~ 없어 보인다." 헠!!!@#$%&*!!! 머시라??? 없어보인다꼬...이런~ㅠㅠ 지난 5개월동안 하루 6키로씩 달리고 댑따 무거운 쇳덩어리랑 씨름해가면서 근육이 찌져지는 고통을 참으면서 퍽퍽하고 맛읎꼬 질리는 닭가슴살 씹으며 40%에 욱박하는 체지방을 20%안까지 빼대닌께. 겨우 한다는 말이 없어보인다굽슈? 이거...서러운 황혼만 아니믄 확~ 이혼감인디...ㅜㅜ 한컷 의기양양 잘난체하던 이 아자씨는 그냥~ 푹죽어버리더먼유.ㅠ 그런디...그런디 말입니다. 다담날 마눌님 서울 올라갈 때 역대합실 개찰구를 나가면서 쓸쩍~ 이런 말씀을 주시믄서 부끄러운 듯 슝~ 가시네요. "생각해보니 없어보여도 흠~ 가볍고(?)...힘(?)도 좋아지고...좋았어~" 숙소로 돌아오면서...마눌님의 마지막 그 말씀을 긍정적으로 해석하고요.ㅎㅎ 또 다시 열심히 헬스장에서 근육 찌져지는 고통을 즐길렵니닷~~~ 담달에 만날 때는...더 가볍꼬 더 힘도 좋아져야지유.*^^* 38인치 바지를 32인치 바지로 바꾸실 분~~~~~~

ㅋㅋ 더 무거워 집니더
근육이 늘어서요
제가 그 과정을 거쳤거든요
아마도 80근처로 ....
출하 드립니다
바라보는 눈이 부쩍 많아짐을 누낄겠니다
"운동하시랴".."음식 드시랴" 만만치 않으셨을텐데..수고하셨습니다..
중도에 포기하지 마시고, 계속 건강 유지하세요..

살쪘다 빠지면 없어보이긴 하더라구요..
목표로 했던 체중까지 이제 얼마 남지 않았네요.^^

우락부락한 몸매에 식스팩까지는 생각하지도 않고요.

걍...평소 걸을 때 무릅 안아프고 바닥에 동전 떨어뜨린거 무릅 안꿇고 줍기만 하믄 되쥬.ㅎㅎ

살빼닌께 새로 구입하는 옷값이 늠 들어가가 고민 발생입니다.
힘도 좋아지고?....

잘은 몰라도 좋은 내용 같습니다

건강이 젤이죠!~~~
계속 유지하셔서 힘쓰고 사시길 바랍니다^^
곧 요요현상이 오면 지금의 32바지를 저에게로~~~~~~~~~~~~^^
몸짱 마자요.

사모님 은근히좋으시면서..내숭입니다.ㅎㅎ
저도 따라해야겠습니다 선배님!


사실 저는 따라댕기고 살짜기 훔쳐보는 아낙들 때문에
몸 불리기 한건데 너무 오랫동안 자신을 잊고 살았습니다

송충이는 솔잎을 먹을때가 가장 아름다워 보임을
새삼 느낍니다~~



화이팅~~~~~!
헉~ 제작자선배님! 운동 시작할 때 내내 요요를 걱정했었습니다.

요요 없는 다이어트를 하자고 식단보다 운동량에 더 치중했었습니다.^^

그래도 은근히 걱정되어가꼬 마지노선인 34인치 바지는 버리지 못하겠더군요.ㅎㅎ
아~~ 38인치 바지 입고파요..
먹어두 먹어두 32인치에서 벗어나질 못하구
있습니다.

음 이런말을 여자분한테 하문 사람 약올리냐구
하는데.. 남자분한테 하문 실례려나?
과학적으로 판명된 사실 인데요

다이어트 시도자의50%가 일년내에 다이어트를 실패하고요

5년내에 85%가 실패하구요

10년내에 99%가 다이어트에 실패를 하고

오히려 다이어트 시도 전 보다 평균 30%이상 살이 더 찐답니다 선배님

그냥 알아두시라고 말씀드립니다^^

친절한 소박사
여하간 대단 하시네요!
자기와의 싸움인데. 이거이가 또하나의
자신이 늘 정의를 이긴답니다.
날씬한 선배님 늦엇지만 결혼기념일 축하드립니다~^^
선배님, 소풍님 질문에 대답하셔야죠!





얼굴은요? @@"
안보이시더니 살을에이는 고통을 참으시며 몸을 다듬고 계셨구먼유.
이왕 하신거 보디빌딩인지 뭔지에 도~~~~~오~~~~~전 해보심이.
우에끼나 축하드립니다~^^
얼굴도 튜닝~~~?

죄송합니다~~~~~~~~~~쓩~33333333333
몸짱 선배님...

부럽습니다.

이노무 배는 어찌 해야 되는지...
건강하게 잘지내시죠~~
하는거 없이 바빠서 영광을 못가보내요

몸짱을 상상해 봅니다~~
운동을 하시더니 멋이 넘쳐나십니다 ^^
어머나나나나~~~~~~~~~~~

너무 머쮜실것 가타예....^*^
사진이 있어야 진실하게 답글이 달릴듯 ^^



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