입동에 건강지키기.

날씨가 급변하는 계절입니다.

뇌와 심장 같은 우리 몸의 중요한 장기를 건강하게 지키기 위해선

꾸준한 운동과 관리가 중요하겠죠.

어느날 갑자기 손이 저릿하고 말이 어눌해 진다면 

그 즉시 앞으로 나란히를 해 보세요.

한쪽 팔이 똑바로 세워지지 않고 비스듬하게 된다면 

사우나에 가서 푹 쉬다 올 생각말고

긴급 상황이니까 119에 전화하는 것 잊지 말아야 합니다.

알다가도 막상 닥치면 당황하고 잊어버리는 거니까

평상시에 달달 외우고 있어야 합니다.

그리고 한쪽 발로 서서 60~70초 버티기 테스트도 가끔씩 해 보세요.

눈 감으면 아마 어려울 거고,

걍 눈 뜨고 해보세요.

그거도 못하는 분들은 지금 부터라도 부디

건강에 신경 좀 쓰셔야 합니더. ~~