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입동에 건강지키기.

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날씨가 급변하는 계절입니다.

뇌와 심장 같은 우리 몸의 중요한 장기를 건강하게 지키기 위해선

꾸준한 운동과 관리가 중요하겠죠.

 

어느날 갑자기 손이 저릿하고 말이 어눌해 진다면 

그 즉시 앞으로 나란히를 해 보세요.

한쪽 팔이 똑바로 세워지지 않고 비스듬하게 된다면 

사우나에 가서 푹 쉬다 올 생각말고

긴급 상황이니까 119에 전화하는 것 잊지 말아야 합니다.

알다가도 막상 닥치면 당황하고 잊어버리는 거니까

평상시에 달달 외우고 있어야 합니다.

 

그리고 한쪽 발로 서서 60~70초 버티기 테스트도 가끔씩 해 보세요.

눈 감으면 아마 어려울 거고,

걍 눈 뜨고 해보세요.

그거도 못하는 분들은 지금 부터라도 부디

건강에 신경 좀 쓰셔야 합니더. ~~

 

 


한번 해봤다눙....ㅋ

한발로서기 눈감고는 10초도 버티기 어렵네요... ㅡ.,ㅡ
눈뜨고 1분 버티니 종아리가 엄청 땅깁니다. 병원 가야 할까요?
아직은 괜찮은듯 합니더
다들 건강 잘챙기시길요~~~
ㅎ ㅎ
의외로 쉽지 않죠.
눈감고 33초 버틸때 까진 모두들 화이팅입니다.
눈감고 33초는 무리일거같고
3초는 가능한거 같네요ㅎ
움..왜 어째서..눈감고 3초 넘기기가..힘들지??
이거..큰일인데요..
대물도사님 초율님 너무 걱정 하지마세요.
이것도 훈련이 필요한겁니다. 열심히 자주 해서 노력
하면... 4초도 가능 하실듯. ㅎ
추가..이제 무쓸모라..그렁가요..?
ㅜㅜ
왜 버티기 할까요? ㅋㅋ

3초만이라도 ㅠㅠ
이거이....
클났네.......



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