전기 관련해서 물어봅니다...(저항값??)

제가 휴대폰충전지로 후레쉬를 만들어봤으나 저항을 안달아 led가 수명이 짧은거 같아 물어봅니다. 휴대폰 충전지 3.7v 이고 led는 3.2~3.4v 20ma 인데 저항은 어떤걸 달아야할지 모르겠네요...ㅠㅠ 보통 led 4~6개까지 달았는데 led 1개 일때 저항을 얼마짜리 써야하며 2개 3개 4개 5개 6개 이렇게 사용할려면 저항은 얼마짜리 사용해야하는지 쉽게 계산하는 방법좀 가르쳐주세요... 직접 연결했더니 led수명이 짧아지는거 같아서 올려봅니다.. 도와주세요~~*^^*