팔꿈치 엘보

왼쪽팔에 엘보가 왔습니다.

정확한 이유는 알수 없지만, 아마도 한달도 더 전쯤에 오랫만에 밭에서 일하다 관리기라는 소형 농기계를 무리하게 조작하다가

생긴것 같습니다.

그날부터 팔꿈치와 주변 근육이 아팠는데, 크게 아프지 않아 그 다음주 또 다시 일을 하다 팔에 무리가 더가서

엄청아프기 시작하더군요.

팔을 펴는것은 물론, 주먹을 쥘수조차 없을만큼 아팠습니다.

2주정도 그렇게 보내다 한의원에가서 침을 맞았고, 효과가 없어 다시 외과에서 엑스레이 찍으니 염증이 그리 심하지 않다며,

물리치료와 함께 약을먹으면 괜찮다기에 그렇게 일주일이 흘렀는데, 차도가 없어

다른 외과로 갔습니다. 다시 엑스레이 찍고 너무 아프니 주사를 놔 달라고 했더니 다음날 통증이 훨씬 덜 해졌습니다.

그렇게 다시 일주일 후 조금 괜찮아진 팔을 믿고 또다시 작업을하다 팔꿈치를 쇠기둥에 세게 부딪혀 엄청 아파왔습니다.

외과를 다시 찾아 주사를 맞았는데, 이전 같이 통증이 완화되질 않더군요.

난생처음 '충격파'라는 치료를 받았는데, 효과는 없고 치료받는 동안 통증만 엄청나게 느껴졌습니다.

2주이상 약을먹으니 뱃속이 좋지않아 내과를 갔더니 외과약을 멈추고 위장약을 먹으라기에

그렇게 했더니, 속은 좀 괜찮아 졌는데, 팔의 통증은 나아질 기미가 보이질 않네요.

처음 심할때 양치질도 못하고 세수도 못할정도였는데, 지금은 그정도는 아니지만,

주먹을 세게 쥐는것, 파을 쭉 펼수없는것...오늘 새벽에는 잠자는 자세가 좋지않았는지

엄청아파가 잠에서 깨어나기까지 했습니다.

낮에 병원에 가려했는데, 시간이 지나니 새벽의 통증은 아마도 잠결에 자세가 좋지 않았던 모양입니다.

그나저나, 예전에도 두서너번 엘보가 있었는데, 지금처럼 심하거나 오래간적은 없었는데,

어떻게 해야 호전이되어 이전의 몸상태가 될수 있을까요?

좋은방법 알고계시면 알려주시면 감사하겠습니다.