비타민 D
파워푸드 슈퍼푸드 화학 > 생화학 비타민 D는 햇빛을 받아 피부에서 대부분 합성되며, 음식을 통해서는 적은 양만이 생성된다
하루의 햇빛 노출얼마나되시나요.?
해뜨기전 출근하셔서 건물내부에서만 상주하며,
퇴근할때는 어두컴컴한 밤이시지요.
쉬는시간이나 일부러라도 짬내셔서 햇빛 쬐어주시는게 면역력 증강의 좋습니다.
낚시가서 비타민D핑계로 가시면 부작용을 초뢰할수있습니다.
편안한 하루되세요.
"햇빛"
하이트498 / / Hit : 1670 본문+댓글추천 : 0
같은민족인줄 알겁니다.ㅋㅋ
저도 좀 그쪽인데요.
걍 그려려니하고 점심묵고 한 45분 쬐고 들어 옵니다.
햇빛치료를 권하더군요. ^^
올해 너무 많이 타서 더이상 탈것도 없네요ㅜ
해석이 안되지만 낚시가 좋다는 뜻이쥬 ?