저도 기침 달고사는 1인 입니다
낚시터 찬공기 마시면 더하고 주위사람
보기에 민망할정도
지금은 거의 정상 입니다
어덯게 하면 될까요
일단 병원 한번만 다녀와서 약드세요
(바이러스 치료는 꼭 해야 합니다)
그리고 평소 습관이 중요합니댜
저도 성질이 급해서 정수기 냉수 아니면
물을 못 마시는 스타일인데 냉수 중단하시고
아침이던 저녁이던 따듯한 온수 드셔요
처음 에는 온수 먹는게 상당히 힘들어
고생했는데 적응 하니 괜찬아요
그리고 매일 먹는 커피대신 생강차 배즙
하루에 한번 먹습니다
습관이지 힘든것 없잔아요
석달만 지나면 효과 상당히 조아져요
요즘 미세먼지도 많고 호흡기 질환자도
많다고 하네요
생할속 습관에서 건강하게 삽시다
기침 증상은 없었지만 소화가 잘 안되었는데 이젠 많이 좋아졌습니다
딱 좋습니다
좋은 정보 감사드립니다,.
정수물 주전자로 끓여서 반컵 담고 냉수물 나머지 반컵 따라서 마십니다.
반드시 끓인물 먼저 컵에 담고 나머지 반컵을 냉수로 담는 순서로 합니다.
원샷으로 마시지 말고 5번 정도로 나눠서 천천히 마십니다.
위와 장을 부드럽게 활성화 시켜주고 간에 활력을 주며 기관지를 매끄럽게 해 줍니다.
어지간한 보약보다 좋습니다.
매일 아침.심지어 출조를 해도 반드시 이 물 한컵은 만들어 마십니다.
꾸준한 실천이 건강을 지켜줍니다.
1.평소에 찬물 대신 따뜻한 물 자주 마셔라
2. 술,담배 는 멀리 하라
3. 따뜻한 옷을 입어라
4.생강,계피,꿀 을 사용해서 차로 마셔라
5. 현재 환경오염(대기오염) 호흡기 질환 으로
호흡기 질환 환자 가 늘어 난다
6. 도라지.배 달인 약 챙겨 먹어라 (진짜로 좋다)
7. 실내에서 꾸준하게 운동을 해라
저 역시 직업이 베이커라서 직장 내 환경이 밀가루 분진 이 많아서
건강 검진 가면 특수분진센터 에서 질환 검사 합니다
진폐증 같은 검사
담배 연기및 볶음 요리 후라이 팬에 요리 등 할 때 꼭 마스크 착용 합니다
내과 에 가셔서 검사 후에 심미코드터브렐러160 호흡기 흡입하는 약 꾸준히
처방 받아요
잔 기침이 심해서 요
무엇 보다 도 담배 는 절대로 피우지 마세요
산에 가서 야생 산도라지10kg 와 배 1박스,야생 말벌집 1개.생강 조금,감초,대추,연수목. 갱 엿 등
이렇게 우려서 꾸준히 먹었더니 저는 아주 좋아졌어요
생활 습관 실천이 중요 하오니 참고 하고 노력 하시길 바랍니다
근육이 약해지면 면역력도 약해진다
8.