금연 성공기....

정부의 담배값 대폭 인상에 따른 반항성(?) 금연을 하시는 분들이 상당히 많으신것 같아서 제 경험에 따른 작은 금연 소스를 공유코자 올립니다. 저도 금연한지가 만으로 딱 10년정도 된것 같네요... 금연 동기도 10년전 한해에 담배값을 500원씩 두번 올린것에 대한 자그마한 반항에서 비롯되었습니다. (년초에 1500원짜리 담배가 년말에 2500원이 되더군요 - 이때는 정부에서 나를 호구로 보는구나라는 비참한 생각이 들더군요. ) 동기야 여하튼 하루에 독한놈으로만 2~3갑씩 피우다가 깔끔하게 10년 금연에 성공했으면 어느정도는 성공한것으로 보이네요. 그당시 제 주변에서 동시에 금연을 시작한 지인들이 10여명이 있었으나 현재까지 금연에 성공한 지인은 극소수네요. 사설이 길었네요... 금연성공의 가장 큰 성공요인은 각자의 의지와 특수한 동기부여가 필요하다고 생각됩니다. (위글에서 금연에 실패한 거의 모든 지인이 금연초,금연패치,금연침등의 보조제로 금연을 시도했으나 대부분 실패하였습니다.) 일단 근래에 금연을 시작한 분들께서는 저와 비슷한 동기부여가 되었을 것으로 생각되며 그다음 필요한것은 각자의 의지로 보여집니다. 저의 경우에는 1월1일부터 금연시작하고 약 한달간 주변의 사물을 흡연상태 그대로 유지하였습니다. (주머니에는 담배한갑과 라이터, 낚시갈때는 차에 한보루 그대로, 근무지 책상속에도 한보루, 집에가면 또 한보루와 재떨이도 그대로) 이때의 제 생각에는 이정도 자기의지는 강해야 금연을 성공할수 있다는 근거없는 나만의 무대포 정신이 있었습니다. (혹여 독한놈이네 하시는 분도 계실거고 담배를 쬐금만 피었으니 가능하지 하실지도 모르니만 저는 독하지도 쬐끔 피우지도 않았던 평범한 성격의 완전 꼴초였습니다.) 이제부터 본론입니다. 이런 무식한 상황에서의 금연을 실행하였을때 딱 한가지 남들과 다른 방식의 금연에 보조적인 도움을 받은것이 있었습니다. 제가 미리 알고 실행한것이 아닌데 같은 사무실에서 근무하던 경리주임께서 아침마다 타주시던 커피를 주지않고 느닷없이...... 금연 시작하는날 아침에 왠 냉면그릇에 냉수를 한가득 떠다줍니다.그속에는 사무실에서 손님접대용으로 준비했던 녹차티백(난 텁텁해서 별로 즐기지 않던..)을 3봉지를 함께 타서 자기가 아는 분이 녹차로 금연에 성공했다면서 담배가 생각나거나 목이 마르거나 심심하거나 무조건 수시로 마시라고 해서리 큰 기대는 하지 않고 아무 생각없이 마시고 또 마셨습니다. 다 마시면 또 채워놓고 또 채워 놓고....ㅠㅠ (이때 기분은 아니 이 여자가 누굴 물먹는 하마로 아나?) 며칠후부터 놀라운 일이 시작됩니다. 각종 보조제에 의지하는 지인들은 고통에 나날이 계속되는데 난 별로 금단증상이 나타나지 않는겁니다. 그냥저냥 참을만 하더군요.솔직히 녹차때문이라는 생각은 없고 내 의지가 강하니까 참을만 한거지라고 생각을 했습니다. 한데 금연후 한 열흘쯤부터 계속 가래가 나오는 겁니다.처음에는 감기에 걸려서 그런가 했습니다. 또한가지는 속옷이 누렇게 변색이 되고 변색된 속옷이 냄새가 상당히 나는겁니다. 제가 안 씻어서 꾀제제해서 그런가하고 깔끔하게 아침에 목욕재개하고 홀랑 갈아입고도 저녁에 퇴근하면 또 그런현상이 매일 계속되는 겁니다. 이런 현상(가래,누런속옷)이 약 1년동안 계속되다가 그이후에는 언제 그랬냐는듯 사라졌습니다..(제가 경험하고도 믿거나 말거나 입니다.) 제 생활에 변화를 준거라고는 담배끊고 녹차만 겁나 마신거밖에 없습니다. 그 뒤로 약 1년에 한번씩 담배한대 얻어서 테스트를 해봅니다. 구역질이 나서 도저히 두모금도 피우질 못합니다. 10년이 지난 현재도 아무런 담배 욕구는 없습니다. (초창기 낚시가서 새벽타임 커피한잔후와 친구들과 카드하다 아집잡고 2포에 밟힐때에는 많이 생각나더군요.) 그런데 위의 방법에는 부작용이 하나 있습니다. 일년동안 약 8키로 정도 체중이 늘더군요.. 그 이후로는 그 체중 그대로 유지가 됩니다. 제 경험이 모든분들께 같은 결과일수는 없을것으로 생각됩니다. 혹시라도 금연을 시작하시는분께 조그만 도움이 될까하여 옛 기억을 더듬어 올려드리오니 참고하시기 바랍니다. 재미없는 장문 읽으시느라 고생하셨습니다. 모든 월님들의 2015년 어복충만을 기원합니다.