낚시가서 더 많이 피우는 담배...어떻게 하면 줄일수 있을까라고 월님들께 질문드렸던 하드코어 입니다
먼저 댓글주신 분들께 감사드립니다 댓글들 읽어보고 곰곰히 생각해보고 결론 내렸읍니다
사실 제가 유전적으로 폐가 남들보다 좀 큽니다 수영선수 출신이고요 의사 말로는 폐가 일반인에 2배가량 크다네요
간뎅이는 작은데...-,.-;; 각설하고 금연!! 하기로 마음먹고 일단 주위사람들에게 금연한다고 떠들고 다녔읍니다
오늘 아침 일어나서 부터 안피우기 시작했으니 이제 6시간째 되는군요
태어나서 처음 시도하는 금연입니다 맘 굳게 먹고 끊겠읍니다 근데...담배를 안피우니 입이 마르네요..후..
물을 몇잔을 마신건지...아...금연과 함께 가벼운 운동도 시작할 생각 입니다
하루 30분가량 걷기 부터 시작할까 합니다..순간적으로 유혹에 넘어가 다시 담배를 입에 대면
담배 피우는 대신 낚시를 접겠다고 선포해 놓았으니 이제 꼼짝없이 담배를 끊어야 겠죠
결심할수 있는 용기를 주신 댓글 주신 분들께 다시한번 감사드립니다.._ _
담배를 줄이는방법...
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대부분 낚시가면 하룻밤사이에 두갑가까이를 핍니다..저역시 습관적으로 입에 대니..참문제입니다..
아침이면 목이 따갑고..ㅎㅎㅎㅎ
꼭 금연에 성공하시기 바랍니다..화이팅입니다요~
주구장창 피워대고 있습니다. 죄송해서말도 못꺼내고 있어유~
저도 금연을 6개월가량 해봤는데 완전히 끊으려면 2년정도는 걸린다고하네요..
또한 담배라는건 줄이는거 그런거 없습니다..
무조건 끊어야한다네요..
많이 피우시는분은 담배피는시간모으면 하루 1~2시간이나되어 하루 시간이 많이 길게 느껴집니다
좋운 방법입니다. 모든 아는 사람들께 홍보하십시오.
담배 끊었다고....
헌데 미치고 팔짝 뛰는것이 있었습니다..^^
문제점 1 : 화장실에서 큰것 해결이 안되어서 매일 같이 소화제를 먹었습니다..
문제점 2 : 입이 근질 근질 하여 이것 저것 입에 넣었었습니다.. (살이 8 kg 쩠지요..^^)
문제점 3 : 밤낚시 가면 졸려서 11:00 부터 다음날 아침까지 푹~~ 자고 왔습니다..
위의 3가지도 참아 가면서 잘 이겨냈는데..~~~~~
직장내 상급자와 우장창 하고 나서 다시금 1대 물은것이 지금까지 오네요..^^
꼭!! 참고 이겨 내셔야 합니다... 화이팅..!!!!!!!!!!!!!!!
그만큼 어렵습니다 . 대단한결정 하신것에대해 박수드립니다 !!
저는 해야지해야지 하면서 생각만 하고있습니다 ..행동은 안되네요 ..
화이팅입니다 !!^^
누구나 담배를 피우신 분이라면 한번쯤은 생각하셨을 것인데 잘 안되는게 왠수같은 금연인지라.......
각설하고 저도 20몇년을 피우던 담배를 4번째 시도만에 현재는 담배를 안피운지 3년 6개월째되었는데요
현재는 얼마나 편하고 좋은지 담배피우시는 모든분한테 금연을 권장하고십습니다.
제가 마지막으로 시도한건 가까운 보건소의 금연크리닉을 이용해서 지금에 이르렀는데요
의지로는 힘들때 먹는것도 좋지만 금연패치도 굉장한 도움이라는 것을 권장드립니다.
금연하시고 싶은분은 부담없이 가까운 보건소의 금연크리닉에 도움을 청해보세요
농담이구요. 이제 세금 안내시겠네요.
2500원 담배 한갑에 세금이 1550원이라죠.
담뱃값 5000원으로 인상하라 그러면 당장 끊어주지...될란가?
저도 이제 한 달이 조금 넘었습니다.
우라질 담배! 각종 규제도 심해지고, 주위 사람들 특히 꼬맹이들 코 막고 눈 흘기고... ㅡ.ㅡ^
독한 마음 먹고 끊어가는 중입니다.
보건소 금연 클리닉 꼭 가보세요. 많은 도움이 됩니다.
저는 그 독한 금연초로 금연을 하고 5일째 되는 날, 보건소 달려갔습니다.
힘내세요. 화이팅! ^^
행복하고 건강한 출조 되십시요
처음에 미적지근했던 마음 가짐이 이젠 정말 끊어야 겠다라는쪽으로 확고해집니다
친한 선배의 권유로 하루 두갑피우는 담배값..한달이면 15만원 정도를 가까운 고아원에 매달
정기적으로 기부 하기로 했읍니다 아침에 눈뜨자마자..밤에 잠자리 들기전..힘들더군요..
특히 점심 먹고 커피 한잔 할때면...으으...담배 생각날때마다 월척 들어와서 응원글 보고 힘 내겠읍니다
다시 한번 응원해 주셔서 감사합니다 _ _
오늘 하루도 잘 참아내시기 바랍니다
처음 일주일은 정말 악마가 여러번 들락거립니다
일주일만 잘 참아내면 반은 성공입니다
오늘도 화이팅입니다