많이 걸으세요. 걷는게 치매예방에도 많은 도움이 된답니다. https://v.daum.net/v/20220907160116339
낚시가면 싸돌아다님, 50% ㅋ
그럼 오늘부터 30분정도 투자를 해야겠슴돠~^^
경추에 문제가 있어 양쪽 어께가 아파서
의사가 물리치료 받으라고 할때
사냥개 앞세우고 야산을
하루에 5~6시간 걸어다녔더니
삼주만에 통증이 거의 사라지고
일상생활로 복귀한 경험이 있습니다
노지사랑님! 행복한 한가위 맞이 하세유~^^
명심하겠습니다.
쩝.
그게 참ㅡ,.ㅡ
이정도는 걸어줘야 좀 걸었구나 허쥬? ㅎ
퇴근하고 운동좀 하려니 다리가 거부합니다.......아흑
이제 능이가 시작되는군요