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걷고 또 걸으세요.

 

많이 걸으세요.

걷는게 치매예방에도 많은 도움이 된답니다.

 

 

걷고 또 걸으세요 (커뮤니티 - 자유게시판)
 

25% 확보.ㅎ

낚시가면 싸돌아다님, 50% ㅋ
ㅋ좋은 정보 감사합니다
그럼 오늘부터 30분정도 투자를 해야겠슴돠~^^
근골격계 가벼운 통증에도 효과가 있어요...
경추에 문제가 있어 양쪽 어께가 아파서
의사가 물리치료 받으라고 할때
사냥개 앞세우고 야산을
하루에 5~6시간 걸어다녔더니
삼주만에 통증이 거의 사라지고
일상생활로 복귀한 경험이 있습니다
요즘 깜박깜박하는데....마구 걸어야 하겠습니다.
노지사랑님! 행복한 한가위 맞이 하세유~^^
이누무 3보 이상 승차 버릇을 고쳐야 되는디 문제네유.

쩝.
걷긴 걸어야되는게 맞는데...
그게 참ㅡ,.ㅡ


이정도는 걸어줘야 좀 걸었구나 허쥬? ㅎ
하루일과가 대부분 걷다가 뛰다니다가 하는 직업이라

퇴근하고 운동좀 하려니 다리가 거부합니다.......아흑
산에 돌아댕기면 자동

이제 능이가 시작되는군요



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