요즘 운동부족으로 몸이 찌부둥 하고 팔에 힘도 빠지는것 같아
다있소에 가서 손 운동을 하는 완력기를 샀습니다.
가보니 완력기 종류가 여러가지가 있었는데 너무 악력이 약한종류로 사면
나중에 완력기가 숙달되어 운동효과가 떨어질까봐 젤로 강한놈으로 골랐습니다.
하나를 사가지고 나오려는데 한쪽만들고 운동하면 심심할까봐
운동의 효과를 극대화 하기위에 한개를더 사서 돌아왔습니다.
돌아와 완력기 포장을 뜯으니 요즘나온 완력기는 운동을 몆개나 했는지 표시해주는 계기판도 있었습니다
완력기 두개를 동시에 잡고 생각했습니다.
몆개나 할까 300개 ? 400개 ? 500개 ?
오늘은 첫날이니 무리하지 말고 딱 100개만 하자 ~~
양손에 완력기를 잡고 손가락으로 완력기를 누르며 운동을 시작했습니다.
하나~ 두우~~~~~~~울 세~~~~~~~~~~~~에 에 에 에 !!
음..............
완력기 두개 갖고 운동하는건 내일부터 하자..
완력기 하나를 내려놓고 다시 한손으로 운동을 시작하였습니다.
하나 .둘 .셋 .넷 .다섯 ........ 열 네 에 에 에 엤 .열 다 아 아 아 아 아 아 아 섯 !!!
음................
그래 오늘은 첫날이니 너무 무리하지말고 내일부터 하자..
완력기를 서랍에 넣으면서 생각했습니다.
그래도 오늘 운동을 15개나 했네
아~~~ 운동은 힘들어 ......

쥐어 봅니다~~
운동핑계로 ㅋ 운동해서 ㅋ ㅋ
혹시 마니님?
힘이그렇게 없어서 ㅋ ㅋ
매일터지는 모습 ㅋ ㅋ
박사님~
화이팅 입니다~
힘까졍 비축해 워디 쓰실려고 그러시남유 ?
선배님 운동하소서~~~~~~~~~~~~~~~~~~!
아령 1000번 완력기500번 하고 떵누러 갔는데 ....
완력기 많이하시면..........방구도 나옵니더~^^
완력기 많이하시면..........고구마도 나옵니더~^^
또!!!
휴지 잡은손이 흔들립니다...
6칸대 앞치기가 안 되네요.
늙었나 봐요.ㅠ
흐르는 세월에는 완력기도 소용없슈 ㅎㅎ
완력기를 하는 손가락이 보이지않습니다
1.2.3.4.5.6.7.8.............................30 ............따따따따따다다.....
박사님.
할 수 있겠수?
빨강 파랑...
전 빨간색으로^^
거의 모든분야 물품에 지름신이 강림하시는듯 하네요 ㅎㅎ
그렇게 쪼매난걸로 운동해서리.. 겜도 안될꺼인디..
울 갑장님 걱정이네.. 멍으로 끝날것 같지 않은 불안감이ㅎ
본격적으로 운동좀 할라구 자전거 운동기도 샀슈
고건 휴으증이 좀생길듯합니다 퍽!! ㅎㅎ
짧고 굵은?
엄지?
살좀 뺄려구요 .....손아귀살 겁나 뚱뚱합니다^^
요즘 퍽이 약해지셨다고
완력기로 힘 기르시믄 그나마..퍽이
퍽퍽퍽~~~!!!!!
완력기 ×
악력기 ○
별거를 다하시는 소박사님 부러버서 글 남깁니다
열심히 단련 하시어~ 날라 오는 주먹을 손으로 잡으실수 있기를~~
어디다 쓸꼬^^
동근이 다리는 튼튼해 보이드만ㅎ
7.....1
에이 모타거써 할껄요
더 값 떨어 지기전에 중고 장터로~~
첨 부터 넘 강한놈을 상대 하셨네요
박사님에겐 무리니 제게 분양 하세요
제겐 딱임니다 ^^*